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2008-07-10 07:32:22| 人氣37| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

餓的時候吃東西，能知道“剛好夠“的界線

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從星期天，因為覺察自己暴食，是為了滿足可以任性的需求，我即停止了暴食的習慣。

節制地吃食，當肚子已填進了食物，不會讓自己吃過飽。
有時沒有飽，還想吃東西時，我會再吃塊水果，就感到飽且滿足。

當肚子餓了，
吃東西，特別有味道，且特別容易感到滿足感。
吃飽了，也會有感覺。
大腦會傳遞訊息。知道自己是飽了且有滿足感。

當肚子不餓，
吃東西，
常反而有吃不飽的感覺。
大腦遲頓的，沒有任何對身體的回饋。

獲取知識是不是也是一樣。
只有當自己知道，自己想要知識時，
知識的獲取，就能帶來滿足和實用。

若，只是因為恐懼而獲取知識，
那知識不會帶來滿足，
知識只剩下沈重的負擔。
像過去因為升學主義而讀的書。

我要檢舉
台長： 徐淑萍

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