擁抱 帶著勇氣，面對自己的真實，故事開始。

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今天白天心情，真得很差！

昨晚看了部電影，劇情不是自己平常會喜歡看的，但就是讓自己看下去，好奇最後，我會在電影裡得到什麼！

是一部恐怖片，說一個謀殺的故事。看完心有一些陰沈和灰暗。

早晨起床，開始思考著，兩個世界的對立，我總從一個世界，很難過渡到另一個世界，而困頓著。這兩個世界，長得像兩個正立方體。

我像是被困在其中一個正立方體裡，動彈不得。

悶悶地上第二天的班。

還好才4小時，就下班了。

也有點擔心自己，很憂鬱，很難和外界有過多的接觸！

雖然憂鬱，但還是會想把工作做好，奇怪！好奇自己，這個動力，是那裡來的？雖然憂鬱，我仍然做一些事，照顧自己。到圖書館，找一些大陸簡體字的書本，因為工作上會接觸簡體字。看皮膚科，想把自己的香港腳治好。

後來心情怎麼變好的？

在閱讀時，讀到一個句子：……看著這股能量消散。不要要求它完全釋出。……

我猜，我常常會有一種期待，期待自己完全的正向，有能量，非常積極正面。

當我有一點點憂鬱，我就會一直思索，想找線索，自己為何不快樂。而陷入擔憂，生活中所有的活動，停擺。

我要完全的開心正向，我才覺得，我的生命有意義，我才對自己感到滿意。

我忙著，把自己的心情調整到，我認為值得過，值得努力的好狀態。

我忙著，調整心情。我忙著，把陷在低落的心情，拉拔上來。

妳在做什麼？
我在心情不好！

妳想要做什麼？
我想要有一個好的心情，這樣，我就可以做很多努力，努力學習，努力面對人群！

妳為什麼，不把心情放下來，現在就開始去學習，現在就開始去面對人群？
我沒有一個好心情，好像，沒有一件漂亮的衣服。

但其實，我又常常因為自己不夠認真學習，無法累積能力，而對自己失望。

這裡，有一個很荒謬的邏輯。

妳為什麼心情不好？
因為我對自己能力不好而感到失望。
妳為什麼不去學習，來提升自己的能力？
因為我心情不好！

我有一個習慣是，我一旦心情不好，就停罷。
改變這個習慣。一旦心情不好，我可以做少一點，但依然讓自己留在學習的位置上。
沒有漂亮的衣服，不會影響學習，也不會影響和人群接觸。



不要求自己，要很厲害，才可以好好學習。
不要求自己，要心情完全正面，有活力，才可以開心。

我就只是，一點一點地，做我目前，我想做的事。

我就只是，無論如何，我都覺得，我可以學習，一點一點地學，不管學得好或不好，就是一點一點地學。

有沒有一件漂亮的衣服？

我不知道！

這是一個習慣，

學習，不必要，一件漂亮的衣服。
交朋友，不必要，一件漂亮的衣服。

不必要，完全，
不必要，優秀，
不必要，很棒，
不必要，別人眼中的厲害，
不必要，不出糗，
不必要，完美，

我就是我，沒有漂亮衣服，
我依然是我，我依然是一個，願意學習，願意成長，願意成為一個更好的人，而努力的人。

這個努力，是只要願意就可以了。

沒有人會笑，我沒有一件漂亮的衣服！