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層次

一個新的練習。把不好的感覺，放在較裡面的層次，不見得會顯露。把正在進行的工作、生活，放在前面。 以前把感覺放得太重，所以每遇到不開心、不如意，就陷進去，無法脫困。和生活很嚴重的脫節。 不把感覺看得太嚴重。讓自己和生活有更多的接觸。
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新聞台: 擁抱 | 台長：徐淑萍
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