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【週末選書】一個人，你也要活得晴空萬里

3日、5日、7日減醣瘦肚餐：84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

3日、5日、7日減醣瘦肚餐：84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞作者：好食課出版社：常常生活文創出版日期：2021-02-17 00:00:00☆一本從食物份量計算到...

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Garam 奇妙的算術拼圖：超直觀數學邏輯遊戲，激盪、啟發你的腦力！

Garam 奇妙的算術拼圖：超直觀數學邏輯遊戲，激盪、啟發你的腦力！作者：拉美西斯．布恩科．沙弗（rams?s bounkeu safo）出版社：漢湘文化出版日期：2018-10-01 00:00:00＜內容簡介＞比數獨更具挑戰性，比填字遊戲...

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3日、5日、7日減醣瘦肚餐：84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

3日、5日、7日減醣瘦肚餐：84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞作者：好食課出版社：常常生活文創出版日期：2021-02-17 00:00:00☆一本從食物份量計算到...

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後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操

後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操作者：中村尚人出版社：高寶出版日期：2021-02-24 00:00:00＜內容簡介＞拉伸就能瘦？我不想努力了！三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！小腹的真相就是──被...

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抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫

抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫作者：邱玟心（vivian）出版社：平裝本出版日期：2020-02-03 00:00:00讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰...

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一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操作者：naoko 出版社：台灣東販出版日期：2021-03-04 00:00:00＜內容簡介＞想瘦腹部要練仰臥起坐。想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。臀部是身體的底盤，只要確實...

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麥克波羅伊功能性訓練聖經

麥克波羅伊功能性訓練聖經作者：麥克‧波羅伊（michael boyle）出版社：臉譜出版日期：2017-09-14 00:00:00台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片D...

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一鍋到底瘋野炊：預前調理╳簡化烹調╳延伸吃法，登山露營也能Chill吃美食！Outdoor主廚的野外食驗

一鍋到底瘋野炊：預前調理╳簡化烹調╳延伸吃法，登山露營也能Chill吃美食！Outdoor主廚的野外食驗作者：楊盛堯（max）出版社：台灣廣廈出版日期：2021-03-04 00:00:00＜內容簡介＞YOUTUBE點閱率破百萬！旅遊實境...

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身體平衡，就有好情緒：走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案

身體平衡，就有好情緒：走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案作者：賴宇凡出版社：如果出版日期：2013-07-05 00:00:00為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是...

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圖解五葉松盆栽技法

圖解五葉松盆栽技法作者：劉立華出版社：晨星出版日期：2021-03-06 00:00:00＜內容簡介＞盆景藝術歷史悠久，一盆能令觀者深受感動並引人入勝的作品，除了須具備安定、協調及變化等元素外，更有立地環境之聯想，讓...

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1個月7kg 奇蹟蛋白質減重法

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法作者：土田隆出版社：采實文化出版日期：2020-12-29 00:00:00＜內容簡介＞一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果明顯！◆什麼...

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500個多肉品種圖鑑＆栽種訣竅

500個多肉品種圖鑑＆栽種訣竅作者：靍岡秀明出版社：噴泉文化出版日期：2019-09-16 00:00:00寶石般閃亮透明的窗、清晰刻劃好幾層的斑、渾圓飽滿的莖、扭轉捲繞，狀似描畫螺旋的葉……多肉植物就宛如大自然孕育出來...

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我以我血獻青天：13位國軍飛行員的故事

我以我血獻青天：13位國軍飛行員的故事作者：王立楨出版社：遠流出版出版日期：2018-08-29 00:00:00滿頭白髮的飛行員回憶起那天他想的不再是空戰的細節而是那些年、那些空戰的影響……作者親自採訪多位國軍空軍飛...

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吾業遊民：一個德國遊民血淚拚搏三十年的街頭人生

吾業遊民：一個德國遊民血淚拚搏三十年的街頭人生作者：理查‧布洛克斯（richard brox）出版社：聯經出版日期：2019-11-22 00:00:00一本一出版就引發德國社會熱議、啟動改變的暢銷書第一位在部落格（ohnewohnung-...

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大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命

大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命作者：裘．波勒出版社：天下文化出版日期：2021-03-03 00:00:00＜內容簡介＞近十年來全球最前沿神經科學研究全球暢銷書、微軟指定閱讀《心態致勝》的科...

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這是測試的呦 這世界很煩，但你要很可愛~我能想到最浪漫的事，就是和你一起發財。 3愛的鼓勵 0訂閱站台

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