賢哥的心情圖話 心情自言自語

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  ◆ 架恐怖！ ◆ 一邊畫畫一邊喇迪賽！

 

    前幾年的洗手七字訣  ==> 「內、外、夾、弓、大、立、腕」

    

    這個月的大地震，加上餘震不斷...

    很需要療癒安心的五字訣  ==> 「安、靜、能、繫、望」

 

    Safety、Calming、Efficacy、Connectedness、Instilling hope

    ---Stevan Hobfoll 

 

    Stevan Hobfoll 博士撰寫並編輯了一些有關創傷心理學的書，

    包括《創傷性壓力》、《創傷的生態學》...

    

    這一回，半夜的大地震，終於收到地震避難通知的響聲。

 

    半夜二點多...整個空氣間，搖到呼呼叫 @@ 覺得很恐怖。...

    晃得...頭超暈的 ...

 

    連著幾次，好像都大約在半夜二點多左右...

    明明是該好好入睡期，卻來個天搖地動的，

 

    敏感體質，讓人很難安心，和前幾次餘震一樣，

    開燈再半坐著睡...    睡著睡著...就睡著了...    

 

    可能403的地震，被吊燈的燈罩玻璃碎片嚇到...

    到現在還能發現微細的碎片在地上，或是噴到物件的夾縫中。

 

    地震搖的很晃很搖的時候，蹲坐著，

    離櫃子和吊燈遠一點，再來就是...拼命的禱告

     (((主賜平安)))     交托上帝了))))

 

    雖然大地震來的時候，很驚恐，卻很安靜，

    搖的聲響 東西物品...搖到呼呼叫... 當下 自己卻是安靜的禱告。

 

    搖到窗子震開來，都沒有察覺，直到有臭強從窗戶邊爬進來，

    才驚覺...窗子震開來了，

 

    地震時還算鎮定，看見臭強，卻驚叫不已)))))  @@ 呵))))

    窗子趕快檢查、可扣上... 

 

    期盼 能量釋放就好 不要再大震了... 

 

 

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◆ Painting & Talk about~  Earthquake！ ◆

 

Swing To Grandmother's Home！

 

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