mahapn110622.JPG
◆ 窺探肚皮舞 ◆
和往常一樣,在舞蹈教室上著肚皮舞的課程,
突然覺得窗外有黑影...好像有人趴在窗外偷窺。
我往窗邊一看,喝~ 有二個老人趴在那邊,
可能隔著玻璃會反光看不清楚,所以他們就把臉緊貼在窗戶上,
因為教室是亮的,外面是暗的,
我們從裡往外看...還真的會被嚇到呢!
雖然舞蹈教室是半開放的,也沒有禁止其他人來參觀,
但有人趴在那邊看,總是怪怪的,剛開始大家有點被嚇到,
不過心想,老人家大概是好奇吧!
就繼續練習舞跳,沒在意了!
------------------------------------
其實一般學習式的肚皮舞,沒有那麼神秘啦!
學員們也都只把它當做一種活絡筋骨的休閒活動吧!
肚皮舞除了讓我有活動力外,加上要記舞步的學習,
這些動力使自己的健康更樂活,身心都樂在其中,
生活因有學習目標也有不同的意義。
------------------------------------
於是老師和我們繼續的練習,反覆的練習著...
一個轉身,喝~ 看見那二個老人跑進來教室裡,
口裡還唸著唸著...
大家就停下來,老師就問他們...有什麼事嗎?
老人問著: 妳們在跳什麼呀!
老師回答: 我們在跳肚皮舞。
老人點點頭。
老師又說: 歡迎參觀啦!
老師轉過身又開始接續剛剛的舞步。
此時老人又問著: 妳們在跳什麼呀!
這...這...這也忘了太快了!
老師還是很有耐心的說:
我們在跳肚皮舞,你們可以看我們跳舞,
或是跟我們一起練習試跳。
老人又點點頭。
老師才轉個身,老人又問: 妳們在跳什麼?
老師又再度回答: 我們在跳肚皮舞啦!
------------------------------------
這樣持續幾次,加上又重覆的問東問西,一直被打斷,
可能會擔誤到進度,加上有的學員覺得這樣下去的話,
會被干擾,如果他們對課程有何問題,可以先去詢問櫃檯。
感覺像是失智症的癥兆,似乎不斷的在重複相同的問題,
看起來是退休了,有些人可能年輕時很忙,一退休沒有事做,
也沒有做自我退休安排,人就很容易老化和退化。
甚至有些人身體越不動就越不想動,久了就全身體骨頭沾黏。
後來這二位老人又跑進來,
說著: 跳舞太難了!就走開了。
還好,他們還知道要走到櫃檯和回家的路。
------------------------------------
上回在上瑜伽課程時,中途也有位阿桑插班來上課,
她說: 退休了!想要享清福,懶得再動,
做菜、家事、雜事、買東西...都有傭人在處理,
整天沒事做,也很少運動,不是躺著就是坐著,
身體就漸漸不太能動,一動就痛得挨挨叫!
後來檢查才知...是全身骨頭因沒有活動而沾黏。
醫生要她常常要活動,於是她就來報名瑜伽課程。
剛開始也只是一個暖身小動作,她就在課堂上一直挨挨叫!
還叫得蠻大聲的,後來就坐下來休息。
經過一個月後幾堂課下來,看她已經有進步了!
也沒有像剛來時那樣叫個不停。
所以,要活就要動,不然真的會提早硬化。
------------------------------------
家族的老人也是這樣,覺得老了,一直在講負面的話,
也一直不願意動,直到手舉不起來,帶去看醫生,
醫生也說骨頭沒有毛病是沾黏了,請要多多活動,
即使是簡單的走動、舉手、抬腳...
結果...長期以來還是不願意與人互動和活動,直到死去。
實在無法知道他人在想些什麼,只是覺得難過,
心無法敞開的人,一直怪東怪西,怪了一輩子,
這個不滿意,那個不滿意,錯過了世上許多美好的事物,
封閉的人生,想關心他的人,也無法介入。
當事人也只能承受身體僵硬老化帶來的痛苦與死亡。
拖延的日子,帶給家族人很大的壓力和悲傷,
如今,又像是對雙方都是一種解脫。
------------------------------------
前一陣子公共電視對世界老人問題和社會老化的現象
曾有一系列的報導。
芬蘭有活躍減緩老化的學習運動,和適合老人的活動設計,
七、八十歲老人還開心的在軟墊上翻滾,...等等。
也看了一篇日本人瑞的生活,有個90多歲的老人,還能登山滑雪,
從年輕至今不中斷,而且所有的事物全都自理,
他年輕時是滑雪板研發人員,到現在還是不斷的改良滑雪板,
腦子一直在動著。
問他這個年紀了為什麼還要登山不休息呢!
他說: 他的另一伴早他而去,他嚇到了!
因為他的老伴有一回跌倒,就躺著沒怎麼動,
很快就進入老人痴呆的現象,也快速的死亡,
他嚇到了,所以,決定要一直活動下去。
有一回跌倒,中止部份活動,
不過老人還在努力復健中,打算再拼一次登山滑雪計劃。
------------------------------------
另一個案例也是日本一位人瑞老婆婆100多歲了,
自己跳著日本傳統舞蹈,還持續在教舞蹈勒!
除此,她還固定時間跟另一位70多歲的老師,
繼續學新的舞步,一直都沒有停止再學習,超厲害的!
人生有重心又有目標,且持續性的在跳舞,
身體也在活動著,看起來氣色也超好的。
醫生也對這位老婆婆做一些研究,
發現跳舞的動力和學習,讓她的機能緩慢老化。
這位人瑞老婆婆實在好棒,她讓我想起一位台灣的牧師娘,
90多歲還在跳著日本舞,那種神情和動作,
讓我好感動。
能夠不同於其他的老人,這些有活力的人瑞,
是從年輕一直到現在,心胸也都是一直很開朗的人。
------------------------------------
淡水的阿嬤,跟我沒有血緣關係,但她很疼我,
每次都喚著我: 阿妹啊!
到了90多歲腦子還非常清楚的跟我聊天說心事,
生活鎖事都還能自理。
淡水的阿嬤說了一件...
她這一輩子別人對她誤會而在意的事,當時只有我和她知道。
(後來想起來...阿嬤在意一輩子的事)
(我幫她把話帶到了,事後也沒有告訴阿嬤)
(但阿嬤一定知道,我把話帶到了,也解下了她心中最大的心事)
有一天,我去看她,她說: 這是最後一次見面了。
淡水阿嬤哭了,我跑到廚房偷偷哭,不讓阿嬤看見我的眼淚。
(這不知是不是人家常說的,人世間的功課做完了)
(沒有遺憾、沒有牽掛,才能預知自己的日期)
過了一段時日,她在睡夢中去了天家,
沒有病痛的折磨,沒有拖累子孫,很安祥。
雖然會難過,但祝福多於悲傷。
因為人遲早都會經歷的事。
感謝主~ 做了最大最後的恩典。
------------------------------------
現在上肚皮舞課程時,那二位老人還是三不五時會跑來,
也是趴在窗戶外窺探著,呵~~~~~
看我們跳舞,也成了他們固定的娛樂時段。
呵))))))
我們還是繼續舞動我們的身體,扭動我們的卡撐,
那一刻身心靈都快樂的沈浸在肚皮舞的音樂中。
文章定位: