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◆ 我愛瑜伽 ◆

130802.JPG◆ 我愛瑜伽 ◆瑜伽老師在課程開始之前，都有一長段的暖身運動，這是很重要的，熱身後再做體位才不會受傷。只要不是太忙，大部份都會提早到，自己先做一些暖身，或是練習舞蹈課教過的手勢，有大鏡子可以看著自己哪些動作可以做得更到位和延伸，有大鏡子真好，有時我還會做一些旋轉動作，有大...
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新聞台: 賢哥的心情圖話 | 台長：shang
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