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15種讓你身體年輕的方法

1、吃早餐→可以年輕1.1歲。 ※主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 2、養狗→可以年輕1歲。 ※強迫運動，因為要帶動物出門便便。 3、擁有好的性生活→年輕1.6歲。 ※優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。 4、舉重→年輕1.7歲。 ※1個禮拜2次，每次20分鐘，可...
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