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2014-06-22 00:00:00| 人氣1,282| 回應22 | 上一篇 | 下一篇

感冒生病周記-6/16-6/21

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6/16/2014感覺非常不舒服,雖然上周五已拿感冒藥,可是更嚴重的樣子,忙碌的一天.莫名其妙挨罵,真是倒楣~恐怖的情緒未爆彈在身旁 ?

6/17/2014還是去拿藥,熱心網友二十三推薦冰糖水梨去火,我知道,可是沒做過.嘴巴苦苦的+舌苔厚,爸爸說感冒是火氣大,我真的是有火氣,明晚自己動手學著做吧!

6/18/2014下班回家,超市買材料:豐水梨1顆38元+咖啡冰糖1包免費+以前登山用不鏽鋼碗1個,還有大同電鍋.

 

水梨去皮去心(挖去仔).放入1/3包的糖(因水梨甜,我不想太甜,放整包也可以),放進鋼碗(碗中水約梨的1/5高).

 

放進電鍋,外鍋加水20cc.約20分鐘後,電鍋開關跳起,就可以了~小心燙,等涼一點,我才來享用. 嚐起來還可以,沒有新鮮水梨的爽脆口感,而是鬆軟的感覺,因沒胃口就當晚餐吃.應該換進美麗的餐具,裝飾再拍圖,會比較好看和可口,可是我累了~(>"<)~

6/19/2014晚餐在大龍峒夜市肉圓+魚丸湯(35+25=60元).好久沒到這夜市,以前上班在民族西路和承德路這附近,晚餐會到這裡吃,順便逛逛再搭車回家.這家肉圓店,在大龍街與民族西路交叉口附近,肉圓裡面包的是筍塊+瘦肉+鳥蛋,我以前就喜歡吃,可是價錢漲5元了. 附近的台北孔廟,每年教師節,都會在這裡舉行祭孔大典,跳八佾舞有名喔~ 

 

吃過後,再去找耳鼻喉科看預約19:30分,打一針,抽血看有健康與否,因為我鼻涕倒流嚴重. 好可怕的抽血(手腕內側變瘀青)還有驗尿~換吃這邊的藥,還有鼻的噴劑使用早晚各一次,外加咳嗽糖漿1小瓶(我最不喜歡的藥).XDDD

 

6/20/2014頭還是有點痛,比較好一點,晚上再吃冰糖水梨1顆,感冒上火了,吃了去火,看會不會快一點好~紅色手帕當桌巾+3朵自家生產茉莉花,有花香搭配,感覺比較好吃.^^


6/21/2014下午回診拿藥,順便看報告,膽固醇過高,哈哈太常吃外食,真的要改變飲食了,不過每次美食當前,就是無法抗拒XDDD

台長: 菟米
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may
我咳嗽都喝枇杷膏
那對我很有效呢

妳也可以試試

晚安!
2014-06-22 01:10:35
版主回應
May
午安,謝謝你~

周日愉快^^
2014-06-22 15:11:40
(悄悄話)
2014-06-22 06:34:04
(悄悄話)
2014-06-22 09:11:18
其石山人
如果你願意試試的話,可以靜坐,能夠幫助減輕症狀,加速康復。

因為你這裡無法貼上坐法,如有興趣學的話,請在我的新聞台那裡留言,我再把方法寫給你。
2014-06-22 13:56:52
版主回應
山人午安~

謝謝,我去留言了^^

周日愉快~
2014-06-22 15:24:37
(悄悄話)
2014-06-22 15:58:07
(悄悄話)
2014-06-22 20:18:48
(悄悄話)
2014-06-22 20:47:09
(悄悄話)
2014-06-22 21:05:01
(悄悄話)
2014-06-22 21:17:29
(悄悄話)
2014-06-22 22:04:55
悲觀主義的花朵
謝謝兔兔!!
2014-06-22 22:56:35
版主回應
花花~
早安,愉快^^
2014-06-23 08:35:00
其石山人
因為這不是宗教的禪坐,所以很簡單,沒有什麼特殊儀式和規矩,只要像平常一樣坐在椅子上就行. 抬頭挺胸,背脊挺直,端正坐好. 然後放鬆雙肩,雙手十指交叉,放在腹前腿上. 輕輕閉上雙眼(不要緊閉),身體保持輕鬆狀態,就可開始靜坐了。

坐的時候在心裡勻緩默唸六字真言「唵嘛呢叭彌吽」,不要像外面那樣用吟唱的,而是一個字一個字在心裡慢慢默唸,每個字音間隔約一秒鐘,越輕越勻越緩越慢越好. 慢才能使心裡平靜,快就無法達到入靜的效果。

發音是:『ㄣ ㄇㄚˊ ㄋㄧˊ ㄅㄟˋ ㄇㄧˊ ㄏㄨㄥ』(唸如國語的:恩 麻 尼 貝 迷 轟)

在我報台置首的「禪定要語」那篇文章裡,有圖片和六字真言發音的 YouTube,歡迎請去參考看看。

將心裡所有念頭停掉,專心在這六個字音上面, 這種方法稱為「萬念歸一」. 腦中如有念頭出現,停掉它, 繼續專心在六字真言上。

盡量保持腦中沒有念頭、沒有影相、對所有念頭和影相都不執著其上,只專心默唸六字真言。

每天至少坐一次,每次坐約二、三十分鐘。不需要用鬧鐘,坐到差不多時間,自然會想起坐了。沒有嚴格要求坐多久,差不多一次坐有二十幾分鐘就可以。(時間坐得太短的話,腦中雜念還排不掉,功效不彰。)

坐的當中如有電話進來,或有人找你有事情,隨時都可起坐去處理。不過為了減少這些打擾,最好在大清早或晚上臨睡前再坐,比較能專心靜坐。

從哈佛大學醫學院在約二十年前開始研究靜坐,這些年來美國很多大學也在研究靜坐,發現對抗壓、降壓、減輕焦慮、心臟疾病、慢性疼痛方面都有效果。並且也讓癌症病人靜坐,可以減輕他們的心理壓力,幫助療效。

我自己親身體驗,對感冒時確有幫助,能減少流鼻水、咳嗽、頭痛,增快痊癒速度。

不過因為靜坐非常和緩,不可能坐一兩次就看到大功效,要有耐心長期坐效果才好。

歡迎隨時發問,一起來探討靜坐!
2014-06-23 01:19:59
版主回應
感激山人的分享
晚上睡前來靜坐^^

午安,愉快:)
2014-06-23 11:26:04
DB
感冒最難過了,
祝妳早日康復!
2014-06-23 06:24:18
版主回應
DB
謝謝,早安^^
2014-06-23 08:33:16
Samatha
今天好多了吧 ?
多喝水 多休息喔
2014-06-23 08:30:23
版主回應
Samatha
頭還是痛><
謝謝~
早安,愉快^^
2014-06-23 08:34:08
(悄悄話)
2014-06-23 12:56:31
(悄悄話)
2014-06-23 15:26:08
(悄悄話)
2014-06-23 20:11:40
十三
感冒真的是很難纏的病痛
但你還有閒情逸緻煮水梨還搭配茉莉花香 @0@
真的是太佩服你了!
要是十三早就癱在床上不想動了~''~
2014-06-23 23:21:07
版主回應
因為要早點好
所以身體再難過
也自己動手
這個嘛很簡單
電鍋幫忙^^
最重要是對我還有效喔~
愉快:)
2014-06-24 08:48:43
其石山人
我父親是中醫,他教過我,梨子去心後,在其中放入川貝粉和冰糖,放入碗中,用電鍋蒸煮,然後吃梨喝汁,可以治療咳嗽。

如果你這次有咳嗽的話,不妨在燉梨時加入些川貝試試。川貝在中藥店買得到,可以請他們幫你磨成粉。
2014-06-24 10:01:19
版主回應
謝謝山人
我等周末有空再去
這幾天忙,有累
回家就不想動了XDDD

午安:)
2014-06-24 17:01:07
悲觀主義的花朵
咳嗽聽說用鳳梨煮冰糖熬成湯水也可以!!
聽說啦~~~因為朋友說這是賣水果的教她的^^
2014-06-24 10:09:05
版主回應
花花
謝謝妳
我現在是沒聲音
呵呵呵
午安^^
2014-06-24 16:59:05
悲觀主義的花朵
是喔!
我以為週休妳睡一下就會比較好!!
沒想到更嚴重呀@@

我以前也曾經沒由來的"失聲"過
好像一個禮拜沒聲音!!後來自動好了!!怪@@
2014-06-24 18:02:07
版主回應
應是快好了
所以沒聲音
這樣也好,
工作時不用說話
哈哈哈)))

晚安:)
2014-06-24 19:43:04
藍色幻想
你現在有好些嗎...
之前我也受到感冒所苦
真的很辛苦.你要好好保重...
2014-06-26 01:35:53
版主回應
謝謝你~
我好多了
一點點鼻塞而已
我現在早點睡,應該很快就好了^^
早安,愉快
2014-06-26 08:49:38
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