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體重管理四大元素─(轉載)

 今天，我在減肥，明天，我開始暴食我們總 是在反反復複地減肥，反反復複地放縱自己⋯⋯ 減肥究竟是要減什麼呢?難道單單就是為了體重的下降嗎? 真正有效的減肥方法應該是“減掉”引起肥胖的 飲食、運動、生活習慣。無論是哪一種減肥方法，如果沒有真正從飲食、運動、生活習慣上 進行改變，都...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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