http://www.wretch.cc/blog/galoop74 藉貫在台北的苗栗人日記

170愛的鼓勵 0訂閱站台

　　有些人失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的,也有一些人一天到晚想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著。嗜睡症必須跟全身疲倦、無精打采或缺乏動力來相區分, 其區別的重點在於是否會在不適當的場合中睡著。
　　在門診中，常可聽到病患抱怨全身疲倦無精打采，而到醫療院所要求檢查肝功能，事實上不只有肝功能異常才會引起倦怠感，還有其他內科疾病需要考慮。尤其在嗜睡症的病人中，常見到以全身倦怠，無法專注於工作為主訴，來尋求醫師的幫助，經詳細的評估及檢查，才知道是得了嗜睡症。目前在美國的流行病學統計中指出，在嗜睡症的病因中, 最多的是睡眠不足症候群，其次是呼吸中止症候群, 然後是發作性睡病，再來是特發性中樞嗜睡症。

下列有幾個問題，可以自我測驗一下，瞭解自己是否有嗜睡的傾向及程度：
在以下(1)至(7)個問題中，當你回答每一個問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若7個問題的累積分數為大於10分，則你很可能已經得了嗜睡症，應僅速求助睡眠醫師，找出正確的病因。

（1）靜靜坐著閱讀, 是否會睡著

是的 , 我給一分

（2）白天看電視時, 是否會睡著

是的 , 我給三分

（3）在公共場合中，靜靜的坐著是否會睡著（例如在電影院或會議中）

是的 , 我給三分

（4）連續坐一個小時的公車或汽車是否會睡著

是的 , 我給二分

（5）坐著跟人談話是否會睡著

不會 , 不過要看對象跟內容

（6）在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐著是否會睡著

是的 , 我給三分

（7）當您開著車，在等紅綠燈時是否會睡著

不會

----------------------------------------------------------
總共剛好十二分 , 超過十分

不過我總覺得只是普通的睡眠不足症後群、可能只是肝功能不好

可是又總覺得假日的時後怎麼睡都補不回來

反到會覺得越睡越累

我可以在下班後騎機車回家的時後覺得眼睛突然散漫一下

我可以在站著邊聽人聊天邊做自已的事情到突然想睡

我可以在下課鐘後不到半分鐘趴著就睡著

我可以自已看電視看到像老人家一像不小心睡著

我可以睡超過九個小時後起床吃完一個小時午餐又繼續睡午覺

我可以在老師一開始上課就趴著睡到二節課都上完確都沒醒來

不過都很單純的應該是平常睡不飽

有時後下班回到家十點多卻可以摸摸摸到二點、三點或四點才睡

所以應該只是平常累積的睡眠不足

可是好奇怪

變得不管怎麼睡都還是覺得自已很想睡覺

好像都是睡不飽的

就像剛吃飽飯九點多回家 , 不小心睡到現在三點多又爬起來

重點是我覺得我現在馬上躺下去

還可以繼續睡到明天早上

比較希望是異常經前嗜睡

說不定這兩天走了就不會那麼覺得那麼沒精神

特徵是嗜睡的症狀呈週期性的發生 , 並且跟月經週期有關

過了月經期 , 嗜睡的症狀便消失。

此種情況必須至少連續發生3個月 , 才能被診斷為經前嗜睡。

我觀察一下這兩天走了以後有沒有比較有精神

然後我在觀察一下一個月後跟兩個月後有沒有這樣的情形出現在跟你們說

我只知道月經前一天偶爾幾次會對某些人、事、物非常反感或沒耐心

到還不知道會有嗜睡這種東西

天呀

真的該休息的時間就是休息 , 不能在摸到很晚才睡覺了