2008-06-18 09:35:01 | 人氣973| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

生命十二式, 易筋經與王建民

生命十二式的故事_(一)緣起

摘自http://home.kimo.com.tw/btna.tw/story_2.htm

我在開道館教學生打拳的時候，每年都要帶著學生們南征北戰，參加大大小小各種比賽。主要的原因只有一個，就是為了讓學生們能得到全國性比賽的第一名。只要有了第一名的資格，便能報名參加教育部所舉辦的保送升學甄試；倘使能在國際性比賽中，得到前三名的話，保送大學就更不成問題了。另外，只要在全國性比賽有了前三名的成績，學生們就都可以向教育部領取獎學金，而他們所讀的學校，還會減免學雜費，又能減輕他們繳學費的負擔。因此，為了爭取地區性的代表權，每年就先得參加好幾次選拔賽，先得打到第一名，才有資格代表縣或省轄市去打全國比賽，至於為了想得到代表國家參加國際性比賽的資格，更是在每年一度的國手選拔賽之中，打得天昏地暗了。

為此，我的子弟兵之中，越是強將，所受的傷就越多，大部份的傷都在腰腿部位。我常帶他們到處求醫，針灸、拔罐、推拿、放血、吃傷藥…，什麼方式都試過。

一九八四年，在因緣巧合之下，我認識了「達摩易筋經」，這是一套可以強筋健骨、療傷治病的健身法。在明朝末年間，由一位道號「紫虛道人」的修行人所創。之後，被偽托冠以「達摩」的名號，為的是希望這套有益世人的健身法，能夠廣為流傳。

而今在台灣，當然也有一些人士，會在私底下自己暗中摸索著練他囉！這其中就有一位中醫師李家雄，他是很有興趣想要推廣他的。因此，總是藉著有病患求診時，要求患者學習，尤其是因運動傷害而來求診的運動員，他絕不會放過鼓吹的機會。而我親自帶著學生來求醫，聽到這個消息之後，就比學生還要熱心的把這套健身法熟記了下來。

回道館後，我不只是自己練，還帶著學生們一起練。尤其是在學生們不小心碰撞到，或扭傷到某個部位的時候，我會立刻要他將第一式擺個三分鐘，這可以馬上消減八成的傷勢，且不會留下暗傷在體內。只可惜學生們在受傷的當下，總是心浮氣躁，很不願意安下心來，站在那裡靜止不動的擺什麼動作。若非我一直緊盯著，每個人都是沒有辦法自願安心照顧自己三分鐘的。但是，我卻非常清楚，這十二個動作對身體的效益。