今天是第三天的慢跑，
慢跑+快走真的是ㄧ件很流汗的運動
距離減肥目標，繼續努力，不斷的給自己加油打氣~!!
發現喝水真的很重要，水喝的少代謝就慢，
所以從今天開始要多喝水，盡量增加自己的水量~~
我成功的維持了第三天~，繼續打拼，相信離目標一定不遠
^^
