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老人四忌

〈一〉忌久臥：「久臥傷氣」。老年人的睡眠要適當，但也不能睡得太多，否則會傷元氣。一般春夏秋宜晚睡早起，冬季要早睡晚起，古人說：「寢息失時，傷也」這話是有科學道理的。 〈二〉忌久視：「久視傷血」。老年人過久用目，會傷血耗氣，從而產生頭暈目眩等現象。一般勿連續超過兩個小時。 ...
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新聞台: 高雄澄清湖日式養生推拿工作室 | 台長：黃逸帆
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