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養生真訣

陳立夫先生保養之道──四十八字養生真訣：「養身在動，養心在靜；飲食有節，起居有時；物熟始食，水沸始飲；多食果菜，少食肉類；頭部宜冷，足部宜暖；知足常樂，無求常安。」 在「養身」時，通常「動如脫兔」，如游泳、跑步、爬山等活動，讓自己有如生龍活虎般。 在「養心」時，卻能「靜若處...
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新聞台: 高雄澄清湖日式養生推拿工作室 | 台長：黃逸帆
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