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2007-01-12 14:15:16| 人氣150| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

生理時鐘

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讓身體在正常的時間內進行吸收與排毒的動作，是很重要的！

★晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應讓自己
安靜休息或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子做功課，
則會對健康不利。
★晚上11-凌晨1點，肝會排毒，但需在熟睡中進行。
★凌晨1-3點，膽會排毒，但同樣需在熟睡中進行。
★凌晨3-5點，肺會排毒，此即為何咳嗽的人，在這段時間咳得最劇烈。
因排毒動作已走到肺經，此時不應服用止咳藥，以免抑制排除廢積物。
★凌晨5-7點，是大腸排毒時間，應上廁所排便。
★凌晨7-9點，是小腸大量吸收營養的時間，應吃早餐。
養病者要早吃，最好在6點半前吃；養生者在7點半前吃。
不吃早餐者應改變此習慣，即使拖到9點10點吃，都比不吃好。
★晚睡晚起，是混亂整個排毒過程，有害身體。半夜至凌晨4點，
為脊椎造血時段，此時必須熟睡為佳。

我要檢舉
#身體吸收排毒時間
台長： 傻姐

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我要回應
狷影
ㄣ‧‧‧粉健康的編排呀，我要排毒去囉！
2007-01-12 23:21:42
^_^
呵呵呵…我算是蠻正常的人呢，九點前一定上床睡覺，五點前一定起床，六點半吃早餐，十一點半吃午餐，晚餐則是吃點水果或喝果汁，我的睡覺時間很長耶，因為豬年到來嘛…呵呵呵…睡多多時豬仔不怪的啦^_~哈哈哈…
2007-01-13 02:18:21
傻姐
^_^ 呀：
你還真懂得養身之道
像你這麼正常的不正常人
不多了
2007-01-13 14:34:05
鴻魚
月荷

荷光花月色
入夜沁晚涼
浮幻人世夢
冰潔絕無雙


鴻魚訪妳來嘍！初見此圖，神之一凝，筆下直書五絕相贈，莫嫌棄，莫見笑才好
2007-01-24 18:05:43
版主回應
不嫌、不笑！
寫得好
我細細品嘗。

感謝贈與！
2007-01-26 00:10:02
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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