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為情緒，在生活當下尋悟適法的出口。

我們很容易被〈情緒〉所牽引、所挾持，而不自知。在我們一時無法掌控好、智衡平、卸嗔念時，請學會找到自己可轉移情緒目標的方法。讓自我執念情緒，所衍生諸多煩腦障的紛擾，可以尋求自我療癒的智慧方，讓情緒安頓。課引覺題：我為什麼會生氣？請覺習呼吸吐納法，在自我情緒欲噴發前，努力而覺習，可轉...
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新聞台: 魅狐心談 | 台長：魅狐
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