『愛情卡』
愛情，是個麻煩又迷人的東西。
有人說，相愛容易相處難。
難在『我和你真的很不同』、『為什麼我怎麼做都滿足不了你？』
難在『奇怪，日子久了，怎麼就不好玩了？』
來，試試看，
也許經過今天，你會發現，愛情的難度少了一點點，
信心與方向，多了一些些！
愛情卡是什麼？
愛情卡由六十五張卡片組成，是由黃士鈞博士發明，主要拿來澄清個人在愛情關係裡，最重視的有哪些需求。卡片分成五類，清楚的由彩色插畫可以看出自己最需要的是哪一類：『奶茶杯』代表個性特質，『手套與圍巾』是態度，『麵包』是現實條件，『帆船』是能力，『床』是性愛…
如果你正單身，這套卡片拿來發現自己底層的需求，會很好。如果你在關係裡，這套卡片說不定可以為你的愛情加溫加味！
透過團體活動的設計，你會發現：原來自己在愛情裡要的是什麼，你也可能發現，其實自己在愛情裡能給出去的好東西，還真的不少！同時，你也可以認真的來看看，自己可以增加些什麼，讓自己更有愛人的能力。
玩過愛情卡的人是這麼說的…
大三的學生：『如果我早一點玩這副卡，我現在的愛情一定更幸福』
諮商心理師：『我要來拿給我的個案用，會很有幫助。』
學校的輔導老師：『這個拿來班級輔導，學生就不會不理我了拉！』
春水堂小姐：『ㄟ！這是什麼？感覺很好玩，教我怎麼玩好不好？』
愛情卡能用來做什麼？
愛情卡又名愛情澄清卡，這套卡片是用來澄清愛的關係裡，每個人的不同需求。透過卡片，說不定能回答以下幾個問題：
【關於我要什麼？】
『當愛情來的時候，我真的知道自己要的是什麼嗎？』
『談戀愛的時候，和成家的時候，我要的伴侶有什麼不同？』
『別人都說經濟基礎很重要，我不這麼認為，那我最重視的是什麼？』
『別人都說找丈夫不要找帥的，可是我就是受不了太醜的，怎麼會這樣？』
或者，
【關於我有什麼？】
『愛的關係裡，我最吸引人的、最引以為傲的是什麼？』
『我知道我要什麼樣的伴侶，但是，我自己到底有好什麼東西可以給對方？』
『這麼多年孤單一個人，我可以補充或培養些什麼，讓我更有愛人的能力？』
『上一段關係讓我傷的很重，我可以改變些什麼，讓下一段平順些？』
或者，
【關於如何讓現在的愛情關係更好？】
『我很喜歡我現在的伴侶，我想知道可以如何更細緻的愛她？』
『在一起都二三十年了，有什麼可以讓我們再度激起火花嗎？』
當然，不是一套卡片就可以回答上面這些難度挺高的問題，但是透過活動的設計，卡片卻很有可能輔助我們找到一些讓愛更美的路徑。
『開場白』愛情卡的使用手冊前言
愛情
是個麻煩又迷人的東西
有人說，相愛容易相處難
難在『我和你真的很不同』、『為什麼我怎麼做都滿足不了你？』
難在『奇怪，日子久了，怎麼就不好玩了？』
這套愛情卡，想要稍微扭轉一下上面的難處
讓內在狀態變成：
『我想對你好，請你告訴我可以怎麼做』
『我想知道什麼才是我真正要的，不能妥協的，什麼是我可以交換協議的』
如果你單身，這套卡片拿來發現自己底層的需求，會很好
如果你在關係裡，這套卡片如果好好用，愛情，說不定可以加溫加味！
提醒你，如果想跟伴侶一起玩愛情卡，請準備兩套卡
用你自己手上的那一套卡，來說自己。
請記得，只有在確定兩個人都進入『我願意更了解你』的狀態，才一起玩卡。
慢慢的慢慢的，讓你的男人/你的女人，慢慢靠近八十分。祝福你！
卡片怎麼玩？
愛情卡玩法有很多，以下介紹幾中最普遍的玩法：
玩法一：挑出你最想要的愛情
1.把卡片分成兩堆，左邊放『這是我要的』或『如果沒有我會覺得難受的』，其他的放右邊。
2.從『這是我要的』那堆，挑出最關鍵的前十張，剩下的收起來。然後從前十中挑出前三。
3.分類：插畫相同的為同一類，『奶茶杯』是特質，『帆船』是能力，『手套與圍巾』是態度，『麵包』是現實條件，『床』是性愛。
(有些人喜歡用自己的分類系統，那麼就使用自己的直覺來分類，聽聽看卡片如何呼喚你。)
4.接下來，如果有小組或朋友，在小組裡或跟朋友分享挑選時的內在歷程，像是『ㄟ！本來沒有想到是這個耶，可是挑來挑去就留下來了...』或是『真有意思，我有五個奶茶杯，可是一個梯子都沒有要，這代表我對於對象的能力...』。
玩法二：說說卡片背後的故事
1.在三人小組（或幾個朋友）裡，從自己的前十愛情卡裡，挑出兩張卡，說說自己的故事，關於這張卡為何會成為自己找尋伴侶時的重要需求。
2.分享自己的卡片時，不要企圖去說服別人來瞭解自己的東西，而是慢慢地說，像是說一段自己的成長故事一樣。
玩法三：將挑選的卡片具體化
1.從自己的前十張愛情卡裡，挑出兩張卡，說說『我的伴侶要怎麼做，會讓我覺得這個需求被滿足了？』例如：挑出來的卡是『溫柔溫暖』，那麼，可以清晰的說出『對我來說，溫柔溫暖是，當我累累的回到家，他會先給我一個大大的擁抱。』又例如：挑出來的卡是『不要太胖』，就要清楚的說出『對我來說，不要太胖指的是體重不要超過六十公斤。』。
2.如果是伴侶兩人一起玩，就可以一人一副牌，慢慢的一張一張說，帶著一份願意讓伴侶更幸福的心，去聽對方講，然後也說出自己的需求，讓對方有機會可以對自己更好！
3.分享自己的卡片時，要負起自己的責任說清楚。因為我們常常只有模糊的說我要什麼，可是伴侶總是搞不清楚要怎麼做才會讓對方滿意。這個部分如果好好的進行，常常可以讓伴侶關係更親近更滿足。
玩法四：用愛情卡來做選擇
1.這個玩法適合在有愛情選擇的時候玩。
2.看著自己之前挑選出來的前十張愛情卡，就A選項來問：『如果選擇這個，那麼我的前十有哪些可以實現』。然後就B選項問：『如果選擇這個，那我的前十中有哪些可以實現？』，然後看看這兩個選項挑出來的卡片，哪一邊比較吸引自己。
玩法五：用愛情卡來看自己可以給伴侶的好東西
1.在愛情的關係裡，我擁有越多好東西，就越有可能吸引好對象靠近。這個玩法，先從六十五張愛情卡裡，找出自己認為自己擁有的好東西有哪些？直接分兩堆，一堆是我有的，一堆是我沒有的。
2.從有的那一堆，找出自己最強的十張。
3.在其他的卡片，找出自己現在沒有，但是想要讓自己逐漸擁有的三張卡片。
4.在生活裡，為自己想要的目標卡片負責，在小組裡或與朋友討論，可以去執行那些可以操作的路徑，來擁有這些自己希望進步的地方。
其他的玩法：
玩法還有很多很多，歡迎你用自己的創意來發明好玩的玩法喔！
祝福你/妳的愛情！
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愛情卡帶領結構圖（全新結構5/3 2009）
我要的：活動一、活動二、活動三
我能給的好東西：活動四
並存練習：活動五
禮物：活動六
綜藝節目配對玩法：活動七
我要學習：活動八
愛情卡八大玩法：
活動一：
1. 分兩堆，左邊我要的，我重視的，右邊我不要的，我不重視的。
2. 選出前十，同類的放一起，看看自己和別人的有何不同和相異。
活動二：
1. 選出前三。
2. 三人小組，每人5分鐘，說說卡片背後的故事。
活動三：
1. 挑出前十的其中兩張，你的伴侶目前沒有做到，但是你希望他能做的。（例如：願意下廚、溫柔溫暖）。
2. 示範：邀請主角挑一張，（例如：讓我能夠了解他）。
3. 先說背後的故事，過程中同理與澄清，再問他：「他做了什麼【行為、表情、動作】，會讓你覺得了解他？」
4. 舉生活中的例子，抓出核心。「有沒有哪一次的事件，是讓你覺得有了解他的？」
5. 四人小組，每人10分鐘，一人主角，三人協助之，其基本句法為：『當你…的時候，會覺得你有做到…，我會感到很幸福，謝謝。』
在此活動中的主要概念和重要性：
1. 協助主角將模糊且巨大的需求變成一句話，讓對方可以具體可行可達成的，則兩人的溝通和互動將可輕鬆。
2. 自我能量狀態的調整，雙方需選擇在能量狀態平穩的狀態下進行。
3. 過程中所用的語向都為正向肯定的語言，『說出我要什麼，而對方要做什麼？』。不要一直說「不要」，亦即協助主角說出內在的渴望和需求，而不是抱怨。
活動四：
1. 在愛情裡，我能給的是哪些？沒有的是哪些？
2. 挑出最能給的前十。
3. 挑前三，選一張，找另外2人和自己不一樣的形成3人小組，每人3mins。
4. 一邊分享一邊學習，給一個例子，說說自己是如何做到的？此概念為：把自己的強項說清楚，也學習他人的優點。
5. 我可以給的，所擁有的前十，分成兩堆，左邊為的確是對方要的，右邊為不是對方要的。看看有何不同。
在此活動中的主要概念和重要性：
1. 同時可以看到滿足對方的有哪些，而自己的遺憾又有哪些。
2. 愛情會彼此吸引，是我要的他有，他要的我有。而愛情會長久，則是他要的我給的很輕鬆。
活動五：
1. 找出一張遺憾卡，亦即在活動二中，自己要的但對方似乎沒有機會給你的，放在左手；
2. 然後找出一張資源卡，可以是伴侶對自己很好的一張卡，也可以是在愛情裡自己擁有的，能給的好東西，放在右手。
3. 深吸呼，sink in，回到中心。
4. 說「是的，我接納在我的生命中，…是一個遺憾和失落，我願意接納它。是的，同時我也很享受在生命的此刻有一個…的伴侶。是的，我同時擁有…和…，這兩個都是我，我比這兩個多更多」。
5. 將兩張卡，兩隻手合而為一。
在此活動中的主要概念和重要性：
1. 將遺憾和滿足並存。
2. 過程中，資源卡要比遺憾卡多。
3. 先讓對方表達他的需求，他要的，再說自己的。
4. 還沒準備好要接納的，不要做，真正準備好再做，過程裡，不假裝，真誠的呈現自我。
活動六：
於卡片中挑出，在伴侶關係中，對方給了你什麼好禮物？
活動七：
伴侶一起玩，A排出前十我要的，B排我猜你要的，最重視的是什麼？
一定會猜錯，猜錯就是溝通的誤差，還有重要的事是對方沒看見的。
活動八：
1. 挑出一張，覺得對方希望我有什麼，可是我沒有的？
2. 全體起立往前走，看見別人手上拿的，說「這個我會」，形成6-8人小組。
3. 會的人，告訴主角是如何做到的『在生活裡，我是這麼做的.......』，主角聆聽之後，點頭說「謝謝」（不能說「可是..」）。
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