情緒和心臟直接相關。現在西醫也是這麼認為的，西醫認為心臟病有兩大重要誘因，一個是情緒不好，還有一個是血脂過高導致血管堵塞。
有一天，我和北京某醫院的一個西醫內科主任聊天，他說中醫治療心臟病其實挺有效的，特別是在心臟病的初期。
我問怎麼有效法，他說：一個人的心臟病怎麼得的？就是因為他的情緒不好而患上的，而中醫在調整情緒方面的效果特別好，所以能在心臟病初期把問題解決。要是任由問題發展，那就只能透過手術來治療了。
肝氣不舒的人，脾胃一定不好
除了心臟問題，很多脾胃的問題也是情緒不好引起的。因為肝（木）剋脾（土）所以，如果你肝氣不舒，直接就導致脾胃功能失調，嚴重的會出現胃食道逆流、食道炎等。
有的時候，你沒覺得自己的胃在往上逆流酸水，只覺得胃裡面發燒，有灼熱的感覺，難受得慌，實際上這是胃酸在腐蝕你的食道。現在的很多慢性咽喉炎，都是與此相關的，夜裡睡覺時胃酸上逆，浸泡咽喉，導致了慢性咽喉炎。
肝氣不舒，可能傷肺，引發嚴重問題
其實， 肝氣不舒影響最大的是肺系統。
中醫認為：肺屬金，在上邊，肝屬木，金剋木。
本來肺（金）是管著肝（木）的，可如果肝木化火了以後，它就會「反侮肺金」，也就是說過旺的肝火它會反過來欺負肺（金）導致呼吸系統出現問題，這叫「木火刑金」。
要知道，肺系統得的病沒有小病，沒有輕症，往往都是比較嚴重的，大家一定要特別注意。
我碰到的人裡面，情緒失常引起的肺系統疾病基本上都是重症，有的甚至危及生命。
我接觸過一位女孩，是因為失戀而去世的。她最初去醫院看病的時候，醫生檢查出來是肺系統的病，名叫肺平滑肌淋巴管纖維瘤，全中國只有200例，北京協和醫院只見過80例，基本上都去世了。這些人的症狀一般是頻發性氣胸。
她來找我的時候，是帶著吸氧的機器慢慢走來的。診斷後，我發現她有肝氣不舒的症狀，就覺得她可能在感情上發生了什麼變故。
一開始我給她舒肝氣，調理得還行，後來她就回去上班了，再後來聽說回老家了，最後還是去世了。
我覺得，一段感情的波折就讓一個年輕女孩得了一場致命的病，就是因為她想不通，情緒調整不過來，肝氣鬱結，結果「反侮肺金」，以致無藥可救。
我還見過一位女士，她的問題是走路走不了多遠，一點勁兒也沒有，去到北京某大醫院檢查，醫生說肺裡面有阻塞型病變，就是肺裡面長了什麼東西，但是還要進一步確診。
她來找我的時候，我一看她的舌頭，全部是肝氣不舒的舌象，於是判斷她的病還是跟情緒相關，就用了舒肝氣的方法。
氣鬱體質之人的保養方
肝氣不舒會引起焦慮症、胃痛、 胃潰瘍，吃「舒肝和胃丸」、喝「黃耆建中湯」就能解決。
肝氣不舒會引起胃痛，還有胃潰瘍（症狀是快到吃飯的時候會胃疼，有時候吃完飯胃也會痛）這與長期情緒焦慮、恐懼有很大關係。
怎麼辦呢？吃「舒肝和胃丸」就可調治。照說明書服用即可。
對於肝氣不舒引起腸胃疾病的人，我除了給他舒肝氣以外，還要給他強壯脾胃，這在中醫裡面有專門的思路，是醫聖張仲景提出的：見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。
根據這一原則，我給大家介紹一個強壯脾胃非常好的「黃耆建中湯」。
這個方子對男子虛損、陽氣不足、脾胃虛弱，效果甚佳。我曾經見過老中醫用來調理男子正氣不足，動輒自汗者，服用了很長時間，結果體質澈底改善，這是我在剛學中醫的時候所見的一個病例，所以對建中湯類方，我一直留意於心。
後來，我的心得是，此方對於脾胃虛寒之證，效果很好，尤其是西醫診斷的胃潰瘍，效果甚佳。
按說胃潰瘍的原因很多，服用一些西藥也會引起，而我們所見的胃潰瘍，以精神壓力大，加上飲食不節引起的多。
往往是工作壓力特別大的白領，吃飯又不規律，往往饑一頓飽一頓的人，會出現此類問題，特點是上腹部疼痛，而以飯後疼痛為主。西醫檢查會發現胃潰瘍。
此時如果出現虛寒之證，舌質淡白，身體怕涼，則可以考慮使用此方，因為這個方子有柔肝、緩肝的作用，對於肝氣不舒、橫逆剋脾有阻止作用，同時建中補脾，脾胃強壯以後，也會免受肝木之剋。
如果肝氣不舒過於嚴重，當然還要先服用一些疏肝理氣之藥，但是脾胃虛弱嚴重，再有肝木來剋的，適合此方，立意是強壯自身，則可抗外敵。這種情況一般三五副藥就可以見到明顯的效果。
我在南京做「當歸育兒」講座的時候，當地主辦單位是一對夫婦，妻子就有胃潰瘍，胃疼得不得了，我給她開了黃耆建中湯的方子喝，結果喝了就沒消息了。我後來問他們怎麼樣了？他告訴我早就好了。
我調理過很多胃潰瘍的病人，都是用的這個方子。
不要小看這個方子，這是《傷寒雜病論》的作者張仲景推薦的。
中醫是如何看病或者調養身體的呢？不是說你哪兒有病就直接往哪兒治，而是 先找到病的根源，滅掉後再對症下藥。
黃耆建中湯
配方：
黃耆6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生薑9克、大棗12個（掰開）飴糖30克。
用法：
把這六味藥，加水5杯來熬，熬好後去藥渣，加入飴糖，用微火熬化。分成五份，早晚各服用一杯。
1.最好在服用前請中醫根據自己的體質對藥稍作加減。
2.方子裡面的黃耆，一般用炙黃耆，但是我習慣用生黃耆，不會上火。
專治肝氣不舒引起失眠的泡腳方
我是怎麼發現這個方子能治失眠多夢的呢？
我看醫案時，發現絕大多數醫案裡都用「柴胡加龍骨牡蠣湯」來治療神志系統的病，如狂躁、精神病、抑鬱等，我很驚訝，這個方子是怎麼跟情緒相關的呢？
研究後，發現它是收斂心神的，而且調理失眠的效果非常好，有的人失眠20多年了，用這個方子泡腳幾天以後馬上睡得很好。
曾經有位長江商學院EMBA的學員，聽我講課後變成了好朋友，有天，他突然找我，說有位新疆朋友的妻子常年失眠，找我諮詢，當時我正在上海出差，他們夫婦居然從烏魯木齊立刻飛到上海我住的酒店。
見面後，這位女士說她半年沒有好好睡覺了。
當時我判斷她是情緒不好引起的，她立刻否認，說生活無憂，但是我相信自己的判斷，因為很多人在別人面前會掩飾自己的問題。
所以開的也是這個柴胡加龍骨牡蠣湯加味，讓她回去泡腳。幾天後，我的朋友打電話給我，說那位女士特別開心，用了5天，已經可以每天睡眠5個小時了。
後來又過了大約10天，我的朋友再打來電話，說她已經澈底痊癒了，特別強調，是真的痊癒了。
我認為：人的情緒調理過來以後，與此相關的各種問題就都會隨之調整過來。
如果凌晨三四點鐘早醒，要敲肺經上的痛點
有的人會突然在一段時間內醒來，比如之前每天是六點醒，最近幾個月，突然變成四點醒了，這往往是壓力大，肝氣不舒，「木火刑金」了。
因為早晨也對應肝，而肺經當令的時間在清晨三點到五點，肺經受傷，容易早醒。此時除了用藥疏肝養肺，敲打經絡也很有效。
「柴胡加龍骨牡蠣湯」加味
配方
柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煆龍骨30克、煆牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、鬱金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法：
上述藥物放入水中，熬開鍋40分鐘，然後將藥汁分成2份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
1.孕婦忌用。
2.這個方子基本上用來泡腳。有些身體失調嚴重的人，口服和泡腳結合起來效果更好。
3.口服要加上生薑和大棗，我一般推薦生薑3片，大棗12枚（掰開）放入藥裡面一起熬水。另外，要請中醫根據自己的體質稍作加減。
4.這個方子的基礎方是張仲景的「柴胡加龍骨牡蠣湯」非常適合治療情緒不佳引起的各類身體失調使用。
一般泡一週為一個療程，泡三週應該就不必再泡了。
藥物畢竟是藥物，可以一時糾偏，但是， 沒有一個人是可以靠著藥物活一輩子的。
文章定位：
