現代人最大的毛病就是生氣，不管什麼體質，都要調神才能強大。
什麼是氣鬱？就是我們常說的肝氣不舒，這是現代人最大的問題。
我在很多場合都講過，其實現在，嚴格來說身體上的疾病不多，基本上都是心靈的疾病，而心靈的疾病會引起身體的疾病。
除了風、寒、暑、溼、燥、火這六種外邪，或者跌打損傷（意外事故導致）等引起的疾病，一般的內傷大多數都跟情緒失常密切相關。
中醫認為：人體是一個系統，一個狀態會牽連另一個，慢慢地全都牽連上，所以最後形成複合的體質，幾種體質的特點共同存在。
活在當下，我們的壓力和焦慮是前所未有的，大家每天腦袋裡想的事特別多：人家的孩子出國留學了，我的孩子怎麼就考不上大學呢；誰的老公最近又升官了；誰家新買了一輛進口車……總之，各種比較，各種焦慮。
平常，我覺得自己夠想得開了，但是有時候也想不開。
我有一個朋友，若干年前以每棟780萬的價格買了2棟別墅，分期付款，頭期款只付了不到一半的錢。結果房價漲啊漲啊，現在一棟別墅已漲到5000多萬了。
有一陣子，我心裡就很不平衡，我說我辛苦工作20年也賺不到5000萬，人家住著一棟價值5000多萬的別墅，還輕輕鬆鬆到手5000多萬現金。
對現代很多人來說，往往越是得不到的東西，就越嚮往，就像著魔似的，時間長了後就開始焦慮，擔憂、著急、不安……心裡好像一把火在燒，又好像被什麼堵著一樣，這樣的情緒，中醫叫作「肝氣不舒」，這是現代人身上最普遍也特別嚴重的一個問題。
事實上，這些問題都是以脾胃失調為中軸的，那為什麼脾胃會失調呢？ 因為情緒失常。
怎麼辦呢？調神！
如何調神呢？比如在春天這個季節裡《黃帝內經》講：春天來了，要在庭院裡散散步，調整情緒。
讓生命去生發，不要去扼殺，要把好東西盡量給予大家，不要去奪取，盡量獎賞別人，不要去懲罰他…說的全是如何調神，調理情緒的事。
《黃帝內經》很清楚情緒的重要性，認為人的情緒安定了以後，身體自然就會保持健康。
實際上，《黃帝內經》裡一共才13個藥方，其他全是講經絡穴位的，就是告訴我們，情緒調好以後，有點什麼問題稍微按按穴位就沒事了。
所以《黃帝內經》認為調神比什麼都重要，真的很高明，立意很高。
壓力大、長期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病
我曾經講過：找我調理身體的人，可能80%都是情緒失常引起的病。
比如，糖尿病在現代醫學上屬於代謝性疾病，但是我發現很多人的糖尿病都是退休之後，沒人理你了，情緒失常才出現的，當然，可能也與病因基礎一直存在有關，有的人平時吃得太好，運動太少。
還有的人是因為家裡面發生了變故，太過於焦慮，然後就得了糖尿病。
很多病都是這樣，再比如腫瘤，我們說環境汙染和飲食習慣不好是誘發腫瘤的重要因素，但是，好多患者都是生活、感情、工作在經過一場很大的變故後才出現腫瘤的。
所以，一個人患病，情緒失常是一個很重要的誘因。
一切治療的最終目的都是為了讓人活得心安
遇到找我幫他們調理身體的氣鬱體質之人，我會給他們祛溼氣的同時化瘀血，還會用其他方法給他們調理。
但是我心裡很清楚，這些調理都是在清除障礙，為的是更好地疏肝。因為溼氣重、瘀血等問題，很可能都是肝氣不舒，氣血鬱滯導致的，所以，調理時要一邊疏肝，一邊同時滋陰、祛溼、活血化瘀、溫陽等，如是效果才比較明顯。
我曾經和北京中醫院的副院長王國偉一起做節目，我說80％的人的病跟情緒相關。
王院長表示認同，他還說90％女性的病都與情緒相關，都是不良情緒引起的。
王院長在《養生堂》做節目，提出的口號就是「萬病皆從肝治」—現在真是到這個程度了。
把火憋在心裡不發出來的老好人最容易得腫瘤
人都有七情六欲，什麼是七情？喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
什麼是六欲呢？
一般來說，六欲是從佛教借來的概念，即眼、耳、鼻、舌、身、意。什麼意思？全是我們的欲望。
當我們想要得到一些東西，但是沒有得到的時候，就很痛苦，七情六欲就會失常，導致肝氣不舒（也叫肝氣瘀滯）也就是氣鬱在身體裡了。
七情一旦失常就會讓人體出現鬱怒和暴怒兩種情況
鬱怒和暴怒是不一樣的，暴怒的人肝火旺，但只要能爆發出來，身體受內傷的程度就能減輕一些。
鬱怒是火不發出來，比暴怒對人體造成的傷害更大，更不可逆。
像我碰到的腫瘤患者，絕大多數都有長年鬱怒的歷史，這樣的人心裡有火，卻總是憋在心裡不發出來。
大家可能想不到吧，得腫瘤的患者絕大多數都是單位裡面的老好人。
有一次我到河北的一個醫院演講，院長指著一位腫瘤患者對我說：你一定要幫著分析一下，這個人太好了，在我們單位有口皆碑，真的是一個老好人。我一看這個人的面相，聽他說話，再看一下他的舌象，很明顯肝氣不舒。
為什麼老好人容易得腫瘤？
通常，老好人對自己的要求都特別高，要求完美，我一定要對所有人都好，讓所有人都說不出我的缺點來。
但是，一個人不可能對所有人都好，別人也不可能都認為你好。
發生爭執、摩擦時，老好人通常自己忍下來，把火憋在心裡面。但是老好人回家往往容易發火。
這種人得腫瘤的比例最高。一開始得出這個結論時我很詫異，連自己都不相信，後來我們心理學的專家對此做了統計，然後把資料拿到腫瘤醫院做了心理學量表分析，得出的結果就是，多數腫瘤患者都是老好人，就是對自己要求完美，對大家特別好，特別善良，對社會的責任特別多，但是對自己很苛刻。
這樣的人碰到委屈不說，火都鬱在裡面，結果形成了氣鬱體質，火越積越大，就出問題了，腫瘤就出現了。
家長的焦慮情緒一定也會讓孩子肝氣不舒
對於情志失常致病這方面，我研究不深，但就我所見所感而言，一個家庭的氣氛，對孩子會有直接影響。
家長如果把工作中的焦慮情緒帶回家，時間長了，孩子的性情就會改變。家長或許不知道自己是怎麼影響到孩子的，因為每天你可能都沒怎麼見他，你回來孩子已經睡了，但是不知道怎麼回事，孩子的情緒會慢慢改變，變得焦慮。
肝氣不舒的人裡面，我看到過最小的是兩歲的孩子
肝氣不舒是氣鬱體質的特徵，這個體質是怎麼來的呢？有人說，孩子會遺傳家人的性格特點，是遺傳的因素。
但我認為：遺傳原因只佔很小的部分。其他的體質比如陰虛、陽虛都可以遺傳，有的人生下來就陽虛，比如父母的體質陽虛，母親懷孕的時候沒有及時調理好自己的體質，生下來的孩子體質會偏弱。
但是兩歲多的孩子就氣鬱，雖然遺傳的情況也有，但我認為這個因素很小。
我認為：主要還是跟家庭的氣氛有關。
這個2歲小孩的舌象，表現為肝氣不舒，儘管我當時不知道什麼原因，但我看到他母親的表現就知道為什麼了，因為他的母親不停地在對我說，表現得極度焦慮：哎呀，孩子怎麼又咳嗽了，老天，我怎麼辦啊？
氣鬱體質的人身體有哪些表現
氣鬱體質的典型指標
愛發火只是氣鬱（肝氣不舒）之人的表現之一，中醫還有很多其他的診斷指標：
嘴裡又苦又乾、咽喉乾；
眩暈；
胃口不好、不想吃東西；
一會兒覺得冷，一會兒又覺得熱；
噁心，包括逆流酸水，有時是嘔吐，有時是往上返氣，就是一種欲嘔的感覺；
胸悶、心悸、心臟跳動異常；
肋骨裡面有脹疼的地方；
失眠多夢
以上這些是張仲景在《傷寒雜病論》裡面總結的半表半裡、陽剛失合的少陽證，張仲景總結的症狀大致是口苦、咽乾、目眩、心煩喜嘔、胸脅脹悶或脹痛，他總結了大概這麼多條目，並且說「但見一症便是」也就是說如果你有其中一個症狀，就是少陽證。
但是，我們現在對肝氣不舒的判定沒有那麼絕對。
胸悶、肋骨脹痛、心悸等問題，可能是肝氣不舒引起的
我曾經看過一個資料，說男性的心臟病在發病以前往往有很明顯的症狀，例如胸疼痛。而女性的心臟病絕大多數沒有什麼明顯症狀。
西醫中，女性心臟病的發病特徵為胸悶、心煩、喜嘔等，這跟中醫講肝氣不舒的症狀是一模一樣的。
很多人常常感覺胸悶、心悸、肋骨脹痛，就認為自己的心臟有問題，於是到醫院去診斷，一看舌頭，結果醫生診斷為肝氣不舒。
為什麼男性心臟病患者發病前會說心臟憋悶疼痛，而女性沒有這些症狀或者不明顯，反而肝氣不舒的症狀這麼明顯呢？
實際上，因為女性比較情緒化，所以肝氣不舒的情況非常多，而男性情緒的變化相對較小。
肝氣不舒確實是會影響到心臟功能的，因為肝屬木，心屬火，木生火，所以，肝火旺的人心火也會越來越大，心火越來越大以後，心臟受不了，就會出問題。
所以，好多人肝氣不舒是以心悸，或者胸悶、心臟異常跳動等症狀去醫院檢查的。
文章定位：
