收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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喝枸杞水能護眼？

枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富，被譽為明眼子。但是專家提醒，玉米黃素不溶於水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質引出。

 

專家建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要光泡不吃。體質偏熱的人不宜多吃。

 

菊花放越多茶越「消火」？

菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作用，很多上了火的人都喜歡喝些菊花茶來敗火。

 

專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，每次不要超過3朵。

 

膨大海可以天天喝？

很多人嗓子啞了，首先想到的就是泡杯膨大海喝一喝。中醫認為，膨大海性寒味甘，可利咽開音。但是膨大海屬涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。

 

專家建議：膨大海不是常備飲品，要喝之有度，喝上兩三天，症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕，也要停幾天再喝。攝取過多膨大海會引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。