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治療失眠 中醫提供妙方

失眠，是臨床常見的一種睡眠障礙。多半是因為難以入睡或是失眠多夢，醒後難再入睡，導致白天神色萎靡，精神不濟等現象，也是困擾現代人生活常見的一種的症狀。

 

中醫治療失眠主要有三大方面

一、採取全身調理，導致失眠的情況有很多，用中醫的中藥材不但可改善症狀，同時針對主症和兼症一起治療，像是耳鳴、頭痛、頭暈等。

 

二、中藥沒有副作用，有些成藥在治療失眠的同時，往往伴有頭暈、頭痛、口乾舌燥等副作用。

 

三、服用中藥不會產生依賴性，對失眠者而言，睡眠固然重要，但若長期服用，是否對身體產生危害，也是一大考慮。

而久服中藥，身體對中藥也不會產生依賴性或是耐藥性情況。

 

失眠常用中藥─歸脾丸：面色蒼白或臉色萎黃，食欲不振，睡後易醒者適用；

 

加味逍遙丸：

心煩，情緒急躁者適用；

 

天王補心丸：

口舌生瘡，舌黃者適用；

 

酸棗仁湯：

虛勞虛煩，不得眠適用；茯神：具有寧心安神作用；遠志：心腎不交的失眠者適用，可配茯苓、酸棗仁使用；夜交藤：具有鎮靜催眠作用；合歡皮：心煩失眠者適用。

 

失眠本身就是一件十分痛苦的事情，所以為了自身的身體健康設想，應儘早找專業的中醫師做進一步諮詢。

 

（作者為永安健康中醫診所醫師）