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食用時機:

配合高原期使用〈即排卵期，月經來的前7天及後8天〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。

 

花生豬腳湯
豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸，產後的媽媽們，也可以用它來發乳。

燉煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。

材料：花生4兩、豬腳2隻、蔥、薑、料酒少許。

做法：

1豬腳先用滾水燙一遍去腥。

2花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、薑、料酒先大火燒開，再轉小火燉3小時。

3花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。

豆漿紅棗粥
功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤

材料：豆漿500C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量

做法：

紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後， 轉小火煮10分鐘，再加入麥片，待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。

四物豐胸湯：
材料：

當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法：

這份藥材可連續煮兩次，

第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；

第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

用法：

早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：

豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

六君子豐胸湯：
材料：

人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、

炙乾草2克。

作法：

第一次將材料加入3碗水煎煮成1碗水後，濾渣取湯汁飲用；

第二次時將2.5碗的水煎煮成1碗時，取湯汁飲用。

用法：和四物豐胸湯一樣。

功效：

豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

蓮子豐胸湯：
材料：

人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：

車前子用小火乾炒10分鐘，再將其他材料加入4碗水，煎煮成1碗水汁。
用法：一天分3次飲用，任何時間、溫度均可。

功效：

豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。

大建中豐胸湯：

材料：

飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

作法：

後三味藥材加四碗水，用小火煮30分鐘，去渣，喝湯汁。

用法：

每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。

功效：

豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

青春期少女豐胸湯：
材料：

桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法：

此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。

功效：

此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。

郁芳的美味豐胸湯：
材料：

黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。

做法：

1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

注意

1.一定要喝冰的

 

2.早晚都要喝。