收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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都市生活緊張，很多人長期睡眠不足失眠，或工作過勞睡不足夠，最影響的便是皮膚。尤其是女性，只要捱兩、三晚通宵，皮膚頓時失去光澤，更會容顏憔悴，皮膚變得粗糙晦暗！

 

蓮實美容羹

有健脾養胃、寧心安神、養血潤膚等功效，此湯同時能夠刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。對皮膚粗糙、毛髮乾枯、脾胃虛弱人士，非常適合。

 

湯料中桂圓肉大補元氣， 蓮子補脾養胃;，薏仁對皮膚有美白作用，它和芡實皆為健脾利水之品，並含有美容必須的維生素A,B,C，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，合而為湯羹,是較理想的美容嫩膚佳品。

用料:

蓮子、芡實、薏米各1兩，桂圓肉4錢，蜂蜜適量。

 

做法:

將材料浸洗半小時，加水煮約1小時，待稍暖，調入蜂蜜即可食用。

此羹對神經衰弱，失眠人士亦有幫助。