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1.寵物是自然的情緒調節劑

科學家研究發現，人和伴侶動物之間充滿著獨特的深情和友善，正是在這種友愛中，人類因對小動物的關愛而使自己的身心得到健康。

 

紐約州立大學的研究也發現，伴侶動物可直接使人的感覺變好，使環境變得更安全。

 

老人與寵物在一起，可以遠離孤獨感，跟沒有養寵物的兒童比較起來，有豢養寵物的兒童，心理發展更健康。

 

2.穩定血壓

與寵物狗玩耍可預防兒童罹患高血壓。

統計數字也指出，狗主人無論年紀、性別，不僅血壓和膽固醇較低，也較少生病或有健康問題，養寵物的兒童更願意多在室外活動，無形中達到運動的效果，心臟機能會更強健。

 

3.降低膽固醇

有一份最近的醫學研究指出，養寵物有助於降低膽固醇和甘油三酯（硝酸甘油脂）的指數。

當然，寵物主人還是應注意飲食及運動等生活方式因素。

 

4.有益心臟

一項為期20年的研究發現，沒養寵物貓的人群，心臟病死亡率比養寵物貓的人高出40%。

另一項研究發現，養寵物狗可以提高心臟病發作後的生存率，幫助主人從心臟病等嚴重疾病中恢復。

 

5.治療憂鬱

寵物會不厭其煩的聽主人傾訴，是憂鬱病患絕佳的聽眾。

美國精神科的臨床個案報告中發現，患者的暴力傾向不會出現在和自己有互動關係的動物身上，患者甚至會主動擔任起照顧動物、類似母親的角色，負責餵食及清理排泄物的工作。

 

6.提升體能

每天如果遛狗30分鐘，就可達到醫師建議每人每天適度運動量的最低標準，減低肥胖機率。

寵物提供的陪伴，有助主人的身體健康，其中固定蹓狗尤其能發揮強化健康的功效。

 

7.健身夥伴

與寵物一起運動可以「雙贏」，雖然有專家說可以將貓當啞鈴舉，與狗一道練習瑜伽等，不過可能因為本人太害羞了，我還是寧可跟狗賽跑、游泳、接球、玩飛盤，這些比較不會引人側目的運動。

 

8.避免中風

據說寵物貓比其他動物更具有平靜作用，能促進血液循環，降低中風危險。

 

9.增進人際關係

遛狗時，很容易因為遇到其他狗主人，或是喜歡狗的路人及孩子，而狗主人定期帶寵物去剪指甲、洗澡或是打預防針、帶給獸醫檢查，即使原本內向、很難跟陌生人交談的主人，也可以很自然的藉由寵物開始共同的話題，增進人際交往，減少孤獨。

 

10.減少兒童過敏症，增強免疫力

跟一般家長的想法剛好相反，兒童飼養寵物不但不會造成過敏，反而可以讓免疫系統功能更強壯，輕鬆應付小病。

從家長的觀點來說，如果可以少請病假、少耽誤功課，其實是很划算的。

 

11.減少濕疹

研究人員發現，對狗過敏的兒童若是養狗，可能會減少罹患濕疹的機率；相反的，養貓則會使對貓過敏的兒童感染濕疹的機率上升。

 

12.糖尿病友的幫手

寵物可以充當糖尿病患者的「零食鬧鐘」，大約有1/3的寵物狗，可以嗅出主人身體某些化學物質的變化情況，並在主人血糖陡降之前發出警告，讓主人及時補充食物，避免因為血糖過低休克的危險。

 

13.減少緊張

寵物狗可以緩解患者的緊張等過激情緒，常用於心理治療。

在具體醫療數據中，寵物療法可讓病人血壓降低，穩定三酸甘油脂數值，減輕人類一些神經性方面的症狀，如較少頭痛、失眠等症狀。