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6大祕訣幫助自己擺脫「焦慮體質」

逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。 養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。 丟掉負面思考的習慣焦慮體質的人通常習慣反芻令自己生氣的事情，而且每次回想都氣憤難平。 長久下來，就會容易感到...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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