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30年腫瘤科營養師：清腸利便食方

紅豆燕麥小米糊 ：補水、利尿  材料：紅豆20克，燕麥片、小米各30克，熟黑芝麻10克。 調料： 冰糖5克。  做法  1.紅豆洗淨，浸泡4小時；小米洗淨。  2.將紅豆、燕麥片、熟黑芝麻、小米倒入豆漿機中，加適量水，按下「米糊」鍵，煮至豆漿機提示米糊做好，加冰糖化...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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