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長壽之國日本的延壽飲食法

白蘿蔔最好連皮吃！醋漬蘿蔔片舒緩流感效果好 白蘿蔔--性味歸經：性寒，味甘、辛，歸肺、脾經。 最佳烹調方式：燉食。 消食、通便、降壓 中醫認為，白蘿蔔順氣消食，可避免食滯。不過，白蘿蔔適合熱症的消化不良，寒症的消化不良適合用大蒜。現代研究表明，白蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進腸胃蠕動...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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