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如何健康吃辣椒

  1辣椒最好做熟了再吃。 辣椒有幹辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等種類，沈雁英建議，還是吃鮮辣椒更好，因為其中的營養素更為豐富。 另外，辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱後，對胃腸的刺激就會減少。   2吃辣加點酸。 ...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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