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助眠輕食

 一、杏仁蔬果沙拉材料：原味熟杏仁果10顆、蘿蔓生菜1片、蘋果半顆、小番茄10個、熟玉米粒50克。調味料：鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。作法：1.將熟杏仁果壓成粗顆粒備用。2.蘿蔓生菜洗淨，瀝乾之後撕成小片。3.小番茄洗淨，瀝乾之後對切成小塊。4.蘋果切成大小適當的塊狀。5.將蘿蔓生菜、蘋...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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