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黑五類粥養腎佳品

漢醫認為黑色的食物最入腎，對腎有滋補養護的作用。黑五類，即黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表，將其放在一起煲粥是難得的補腎佳品。 大家如果細心觀察就會發現，咱們平時所吃的很多食物，顏色越深營養價值越高。尤其是很多黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等。當然我們希望身體越...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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