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HIIT 第9天

【HIIT 第9天 5/16】　　果然，人是有惰性的，5/12、5/14該進行的hiit，一天因為晚上吃太飽，撐到無法運動；另一天也是因為吃太飽，加上天氣熱，人整個累到坐在床上就睡著了。就這樣蹉跎了兩天……　　於是今天，不能再拖了啊！好久沒hiit了！　　第9天的課程看似很靜態，但……一樣很折磨人啊：plank ...
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新聞台: 小魔女的玩美部屋 | 台長：小魔女商藍
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