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HIIT 第6天+體脂計開箱

【HIIT 第6天 5/7】　　因為5/6有瑜伽課，hiit得以休息一天，身體似乎比較沒那麼痠痛了！　　第6天的課程看起來也不難，一樣是由四種動作組成的：crunches 20秒休息 10秒cross crunches 20秒休息 10秒leg pull-ins 20秒休息 10秒leg raises 20秒休息 10秒以上為一整組動作，依體能狀況進...
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新聞台: 小魔女的玩美部屋 | 台長：小魔女商藍
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