24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

停止工作哦

　　搭乘手扶梯時只是發愣地站到目的地，實在是太浪費時間了，何不利用手扶梯來做做運 動？在搭上樓的手扶梯時，腳跟可懸空在落差處站立，而爲了能拉開後腳筋， 腳跟應儘量向下壓，並靜止到目的地爲止。當然，爲使手能牢牢地支撐身體，一定要扶好手扶梯的扶手。　　這個運動也是痩腿的運動，而且，即使...
...詳全文

新聞台: 瘦身攻略 | 台長：小音
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
小音
TOP