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2008-06-11 15:10:10| 人氣1,097| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

內在的小孩

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人性本善
每個人都有一份純真清淨的本性，像個無瑕的孩童

但是...「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡」，這放不下的牽絆，一個個無明
的業種，沾染了內在的小孩，純真的本性要將你導向正歸，但潛意識的傷痛、錯誤的習性、紛亂的情緒卻互相拉扯，在正向與負面間矛盾爭戰。我們慣性地往外求，卻將內在的小孩愈往內心深處推，我們忽視他的訴求，我們漠視他的傷痛，甚至忘了他的存在。

我們經常在對與錯，該與不該之間掙扎，那是我們忘了傾聽內在的聲音，內在那個小孩一直在向我們吶喊，但我們用外在的五光十色，來轉移注意力，遠離內在的小孩，以為這樣就可以躲過心中的苦，時間就可以淡化，用各種物質來填充心中的空洞。

當我們攜眾高歌之後，留下什麼？當我們狂歡暢飲之後，留下什麼？當我們看電影、逛街回到家除了疲憊的身軀，我們還有什麼？當一切外在的光影褪去，只有孤單一人時，我們有些什麼？當落寞、空虛爬上心頭，我們拿什麼抵擋？當背叛、遺憾撞擊，我們拿什麼防禦？學著和自己內在的小孩相處吧！不論你在何處、在何時、在何情境下，只要你願意，他就在你心中，如此溫煦如此真心，永不離棄的陪伴.....

在一次的課程中，我和內在的小孩相遇，讓我如此震撼感動不已：

老師擺了一張椅子，拿出一個抱枕，要我們把那抱枕當成內在的小孩，當我接過抱枕，滿腔的悲傷一湧而出，坐在椅子上時己泣不成聲，我往我的內心看，感受它、面對它，我覺得好抱歉、好難過。這時老師要我對內在的小孩說對不起，因為我從來不肯好好地看看他，要我跟他說以後會關心他愛護他，願意與他同在。

在我哽咽著說完這些話時，我閉上眼專注在我的呼吸，在情緒慢慢平穩的同時我眼前浮現了一雙手，緊緊擁抱著我的頸項，那種欣喜和感動真的難以形容。

最近我的老同學看了德芬的書，也看到了內在的小孩這名詞，引動了她蟄伏已久的內在，似乎長久壓抑的情緒亂了套，一湧而上無力招架，藉此讓大家明白
，靈性探索之路，情緒的浮現是向上提升而非沈淪的力量，這期間要多談多看才能多明白，一次次的黑暗期時間會愈來愈短，心的力量會愈來愈強大。

我要檢舉
#心靈#療癒
台長： 香水百合

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我要回應
潔希
說得真好.

不知我身體裡住著怎樣的靈魂
深知五光十色絢爛的生活
滿足不了我的內在
以前會想 那大概就是我沒真的放肆的玩樂
所以不知道有多好玩多開心吧
但常常夜晚的聚會不管是唱歌吃飯
末了我總是很想回家 有了孩子更是
說要玩樂 也可以說我沒真的荒誕過吧
總是規矩的 安分得過
而我也喜歡這樣 平淡也覺得很幸福
在那段痛苦的日子 我也有想去荒唐一下的念頭
但孩子在 我不可能去別的地方
也明白狂歡後只剩下自己的寂寞更寂寞

我很慶幸我找到了一個
越來越安定也善良的靈魂作伴
儘管也許年輕時輕狂 被欲望牽引的他
然我已經很滿足

百合姐
我剛剛想...如果去上那類的課
給我個枕頭想成內在的那個小孩
我會不會哭呢?

我想這個人生我有很多不夠努力的地方
對不起她 (關於自我的成就實現)
至於所壓抑的傷害 我想是不太多了
甚至是想不起有甚麼是不能觸碰不能面對的

很感謝百合姐帶我進心靈層面的自療課題
以前懵懂自以為無愧天地的過就好
然有很多事影響是讓我們想也想不到的
內心獲得更大的平靜與智慧
能讓我們在未來順逆面臨時 更添增了一份泰然
2008-06-11 16:05:16
版主回應
看到潔希的留言我紅了眼眶...

最近...忙碌的我心底有股游移的情緒
不知我的靈性面又將帶給我什麼樣的峰迴路轉
在未知的狀況下心頭就這麼悶悶的
和天使媽咪簡短的談話
又看到潔希的留言
心....就這麼晃動起來

我們知道絢爛後的空虛更可怕
但卻找不到一條心的道路
所以累積了很多的塵埃
潔希找回婚姻的定位
替妳高興

我的療癒因為跳格回到前世
前世今生的靈魂渴望自由
卻總落入現實枷鎖
難度實在很高，傷口也很深
那痛....會讓我希望別人不要再受
看到潔希內在的提升
我感到欣慰，也讓我感動
「善」的力量是如此動人

記得
當妳快樂時要和內在的小孩分享
當妳悲傷時記得內在的小孩與妳同在
2008-06-12 15:40:11
Calvin
人,

有時真的是該靜下來好好審視自己內心的...
2008-06-11 18:37:51
版主回應
懂得審視內心的人
會更盈滿
2008-06-12 15:42:18
Ling
看完......頗有感觸
2008-06-11 18:58:35
版主回應
讓Ling有所感觸
我會很高興^^
2008-06-12 15:43:18
lillian
我也有這樣做過
是輔導老師帶我做的
當時抱著枕頭眼淚一直流
老師說要我把枕頭當成是自己
對著他說對不起讓你受傷了
從現在起我會好好陪伴你
受傷時我會安慰你
就這樣情緒一直出來
之後心裏的痛少了很多
老師說那個枕頭就是內在的自己
疏忽了自己
即使理智告訴自己要放下
但心裏的痛若沒有去撫平是不容易放下的
2008-06-11 19:56:47
版主回應
lillian透過這樣的療癒
會讓心清空很多
也更有蓄積能量的空間

我們因為没有傾聽
所以理智和心靈經常處在拉扯的狀態
初期我意識到這些矛盾時
還怪自己：為什麼要自己打自己？有毛病啊？
想來真好笑，始作俑者都是自己
2008-06-12 15:56:12
雷爸
在心理療育領域心理劇裡，運用
TA（Transtion Analysis）治療

回朔到孩童的內在與自己對話
關照找回來的自己
被照顧了內在的孩子
過程走完整後
正向的力量由此生焉
若在團體裡探索此議題
能量勝過個別諮商

恭喜妳也謝謝妳的分享
2008-06-11 20:04:41
版主回應
雷爸似乎對心靈療癒有著墨
我會不會在關公面前耍大刀啊@@

要做回溯似乎不是人人能做到
有些人太執著於理性面
心很難打開
團體的能量確實比較強
但是這些課程大都不便宜
而且良莠不齊
如果有好老師是值得一試
2008-06-12 16:11:25
27分
一份赤子之心
很容易也很難.........
但是這位內在孩子
會一直住在每一個人的心中^^
2008-06-11 20:47:06
版主回應
27分內在的小孩一定是活潑又善良^^
2008-06-12 16:13:54
冰心
一直以來對心靈的功課很有興趣
但總是因為涼人與寶貝們
無法抽出空來
或許是藉口偷懶吧

有時會想涼人此次的背叛
也許是讓我因禍得福
讓我重新有機會再度接觸心靈的功課

此篇文章讓我再三回味不已
會想
當我抱著那顆枕頭時
我的感覺是什麼?
深思中~~
2008-06-12 22:34:44
版主回應
呵..呵..大家對「枕頭」都很好奇^^

其實我當時是在無預知的狀況下做了這樣的療
癒，如果現在和你們角色對調，我大概也會陷
入思考，只是那過程的溫暖和感動現在猶存...

冰心已經走在轉變的路上，替妳高興，要加油喔！
2008-06-16 16:24:12
微風涼
現在的人心靈還真有夠壓抑的
大部份的人
連如何表達自己的情感都不會
情緒一旦壓不住
便開始物極必反了
2008-06-12 23:39:40
版主回應
我以前也是個大壓力鍋
因為說了也没用，乾脆就不說
愈不說就愈理不清
根本可以說是一團亂
連健康都急速下滑

所以我是從負100分的狀況開始改變的
我在你這個年紀還懵懂過日子呢！
2008-06-16 16:45:22
Reg
嗯~^^很有感觸~

話說小時候~我常認為我的前世是個和尚...=.=|||
後來遇到一個奇能之士~她說我前世是一個...
和尚...還說我今世來到世上~有個要完成的使命...整個...囧...
2008-06-14 15:35:56
版主回應
以前我聽到這樣的事也會覺得很玄
不會想太多，因為想了也不會懂

不過後來印證了靈魂真的有「細胞記憶」
今生某些想法或個性是源於前世
你小時候常會認為自己前世是和尚
長大卻因為你的理性不斷去掩蓋這想法
自然你離佛法就愈遠
愈覺不可能

你應該還有一些線索
只是因為某些因素没有認真思考、核對
前世如果真有些願力，今生最好圓滿它
不然你的心通常會覺得某個角落是空的
參考囉！
2008-06-16 16:59:06
奇異果女孩
百合
我對這類的心靈課程很有興趣
暑假妹妹會到娘家過
網上我能有時間
你能提供我一些課程資訊嗎
謝拉
2008-06-15 19:29:41
版主回應
讓我想想，再跟妳溝通溝通
2008-06-16 16:59:57
水蜻蜓民宿&榆爸比
外在的畫筆,牽動著內在的白紙
觀心自在
怡然自知
2008-06-16 18:14:57
版主回應
榆爸比不只是夢想實踐家
還是個心靈充實的實踐家^^
2008-06-16 19:30:48
草綠色
也許是因為我有一對非常非常愛我的爸媽...
從小他們就教導我聆聽自己內在的聲音...
尊重內心真正的想法....
所以從小到大我一直都在做自己想要做的事情...
也很幸運地能夠一直依著自己的方向在前進...

有時候情緒紊亂的時候...靜下來好好跟自己對話...
心情就能夠慢慢穩定下來..這對我來說也是一種充電的方式...
草綠色沒你說的那麼勇敢啦...
只是和孩子一樣..用最單純的眼睛看世界...
就少了那麼一點點疑慮和害怕...
畢竟孩子少了少了很多社會的汙染...

百合抱抱枕的經歷我也曾經有過喔...
在大學時期的輔導室裡...
那時候不懂得體貼自己連衛生紙都不會拿來擦眼淚...
但大哭過後...內在孩子的聲音也清晰了...
2008-06-16 22:56:07
版主回應
有一對好父母少了好多的功課
草綠色也要用力地愛爸媽^^

人真的是奇怪的動物
小時期望長大
長大後煩惱接踵時
又懷念兒時的單純
兼備勇敢和單純的心
才是最清靜無礙的吧

我一直很欽佩像草綠色這樣
在幸福中
又懂得關懷別人
提升自己
真的很不簡單耶

釋放後的清晰讓人很難忘
我們要懂得愛自己
才有充沛的能量去愛別人
一起加油！
2008-06-17 14:29:46
yokc
或許過於忙碌
心靈與物質追求
而忘掉了
不增不減的那個真

當
回頭尋找那失落的小孩時
是否會遙遙相對
誰也不知我是誰

益文沐悅 感受良深 ^^
2008-06-17 01:37:35
版主回應
遺忘已久
不識初心
世道渾濁
有多少人不識自己是誰
共勉^^
2008-06-17 15:11:01
酷比
不知從何時開始變的愛哭
一點心靈上的悸動就想哭
自從知道每個人心裡都有個小孩
我就覺得虧欠他很多
因為我不快樂
我太壓抑
我太重視外在對我的評價
現在,我要改變
我要還給我內在的小孩
一個原本屬於他的自在環境
我一定要改變,加油
百合,你也要給我加油哦!
C.C.
2008-06-23 12:15:24
版主回應
看到妳的留言很欣慰喔！
最近一直惦著妳
但~事情太多
心有餘力不足.....
大家一起努力^^
2008-06-25 19:54:16
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