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2003-10-02 19:54:10| 人氣82| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

持續的戰爭

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看過阿甘的電影

忽然間想要慢跑的那段畫面

就這樣

在我的體重達104公斤開始

我決定要控制我對食物的慾望

九月過了

體重變成100公斤

雖然中間有中秋節烤肉

還有同學會的卡拉ok

但是我還是把握一星期一公斤的原則

每個星期二準時到保健室報到量體重

晚上回家搖搖呼拉圈

一天一點的累積運動量

接著從白米飯下手

一餐少吃一匙白米飯

一天就省兩匙

一年365天就有730匙的白米飯不在我的贅肉上

現在有碰到瓶頸力量有點使不上

不過我並不是要在短時間內變瘦

我只是先養成我小小運動的習慣

每天、每天

加油吧

我要檢舉
台長： 小破

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