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解嘴饞：健康的小零嘴

有時候嘴饞，忙一下事情這感覺就過了，也不一定真的要吃東西。 但如果當下真的很想吃，對正在執行體重管理的您，有什麼可以吃呢？ 建議可以先吃一點蛋白質，例如：無糖豆漿(無糖不等於0熱量)或是蛋。先吃蛋白質的好處，我們在 先前的影片中說明過，可以穩定血糖，讓消化吸收的速度趨慢一點，因為關係...
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新聞台: ★★儒商：吉富春★★歡迎您的光臨★★ | 台長：儒商:吉富春
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