一、絕交不可惜，別被包容綁架
絕交也不可惜，朋友得經過挑選而非盲目蒐集。
別高估你跟任何人的關係。
歡場無真情，交朋友是得在光天化日之下。
不是什麼忙都該幫，特別是感情事。
不在乎你的人總傷你心，在乎你的人總為你傷心。
別把缺德的人身攻擊，當有話直說，那是惡。
沒有一段關係不會過期，當我們不再是我們。
二、勇敢離開，不要勉強幸福
真正愛你的人，才捨不得你受傷。
一把鑰匙，留給能照料你生活的人。
別一味檢討自己，有時失敗的感情只是彼此不合時宜。
不適合的人，就讓更好的人來照顧他。
三、請將美好的未來留給自己
擁有的時間不多，請拿最愛的事交換更好的未來。
文字是最好的自癒方式，用文字抒發來治療自己。
四、甩開網路人際包袱，理性退情感勒索的人群吧！
「面對同儕：時間不多，不給真心的人，散了不可惜。
面對感情：時間不多，禁不起被錯的人耽誤。
面對家庭：時間不多，那麼叛逆要給誰看。
面對自己：時間不多，自我一點並沒有錯。
面對網路：時間不多，別在虛實之間搖擺。」
絕交不可惜，把良善留給對的人
作者： 威廉
https://www.books.com.tw/products/0010857064?sloc=main
我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）
作者： 朴民根
https://www.books.com.tw/products/0010856715?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_C_1
一、你總是被當成好欺負的軟柿子嗎？
‧別聽信「忍一忍就過去了！」
二、 和扭曲、痛苦的關係說再見！
‧學會拒絕，你需要「刻意練習」
‧如何擊退身邊的善妒者？
‧面對欠缺同理心的人，該怎麼辦？
‧放掉假關係，經營真關係
【給自己的練習】拒絕成癮的八個方法
三、 開始重整關係，留下對的人！
‧關係也要斷捨離，只留下想深交的人
‧朋友不用多，知心的五名就夠
‧不為他人活，要為自己活
四、 劃出善良底線，成為溫柔但堅決的人！
‧不必和每個人都合得來
‧放下輸贏，心情更自在
【給自己的練習】這樣做，輸了也能釋懷
‧動機單純，越能留下好印象
‧這樣說話，贏得好人緣
‧雖然很抱歉，但那是你個人的想法
【給自己的練習】原諒時，仍要堅持的七個原則
五、 這樣做，成為讓人想親近的人！
‧真誠待人，才能開啟一段關係
‧道歉的機會有限，稍縱即逝
【給自己的練習】讓對話投機、心情愉悅的名言佳句
‧具備同理心，多為他人著想
‧所有的關係皆始於「語氣」
【結語】致渴望擁有真關係的你
那些讓你受傷的關係，不要也罷！
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