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新手玉廚：炒三色蔬、紅燒魚、香腸、芥菜魚湯、蛋餅

食譜記錄：　炒三色蔬：小白菜、紅蘿蔔、玉米筍，之後和一般炒菜步驟一樣^^　紅燒魚：吳郭魚煎熟、鍋子洗淨再下調味料醬油糖辣椒紅蘿蔔、蔥拌炒，再下煎好的魚悶一下入味即可　煎香腸：香腸下油鍋用長筷子翻，煎熟後切片裝盤加生蒜頭　芥菜魚湯：芥菜心洗好切切、薑切絲，魚片洗好一起下湯鍋煮熟加點鹽...
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新聞台: 細　水　長　流 | 台長：月泱
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