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2013-07-15 14:34:27

2013-07-05 13:47:39

　　說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往瘦了身材卻賠了健康。其實只要控制好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以達到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準備了多...

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2013-07-04 13:18:04

《健康謠》三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。吃麵多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片薑，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。蘿蔔出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜...

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2013-07-04 09:46:58

　　人的一生，約有三分之一時間在睡眠中度過。中醫認為，睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、健康的養生第一良方。關於睡眠，中醫認為，陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則...

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2013-07-03 18:14:20

　　生活在繁華都市裡的我們，久坐且缺乏運動使我們失去了美麗的體態。凸出的小腹、臃腫的臀部慢慢的出現，但工作一天下來不想運動流許多汗又想得到美麗的身材。其實，只要動動手指，就能夠拯救自己喔！《環跳穴》　...

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2013-07-03 17:36:55

　　腳底按摩不僅可以幫助減肥，還有促進身體血液循環和新陳代謝，達到排毒燃脂減肥的作用。是一種健康的按摩減肥方法。下面為大家介紹5個腳底按摩減肥法，讓你輕鬆月瘦10斤哦！《敲擊腳底》　　每天晚上睡前用拳頭敲...

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