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Asta老師的靜心

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2013年11月25日臉書

「一切都是從覺知自己的身體開始！一切答案也在你的身體之中，什麼地方緊了，當你意識到它，安住在那，當卡住的地方放鬆了，能量就流動了，而那時問題也往往不再是問題了。」

是的，Asta老師的靜心理念跟我所學與我相信的完全一致。

「身體，是身心靈療癒的基礎。」這也是胡因夢老師一再教導的。

今天去上了Asta老師的第一堂靜心課，
身邊有三位朋友強力推薦，對我而言，其實一開始很顧慮，
因為所學已經非常多了，我現在所需的反而是丟掉再丟掉。

「Asta老師教的就是減法！非常有洞見！」
「去上她的課感到很輕鬆，不需要跟老師或同學建立關係。」
「她的課完全沒有宣傳，全靠口碑，卻班班滿班，還不一定報得進來。」

新生的靜心課是一小時的靜坐後，開始兩小時的問答。

直到問答的中段，我都還沒有想要發問。
但似乎有什麼慢慢逼近自己的心，當我決定舉手發問時，老師先選了後面的同學。

「我發現我經常會假裝不在乎，但其實似乎心裡是在意的。」

老師回答她的問題，仍舊是要同學去注意，那時候的身體裡有什麼反應，有什麼地方受傷了.....講著講著，就講到其實所有的記憶、過去都是幻象....我發現我的心一點一點地鬆動，開始掉眼淚....

「當你不再試圖去做什麼，沒什麼你可以做的了，你只需要去覺知身體裡的流動反應，可能你會無意識地流淚，而這時，身體開始鬆了，能量流動了。」

老師後來說的那些話，似乎都是要跟我說的，我哭完就哽咽著接著發問，「我從來都不會過敏的，但今年開始出現幾次嚴重的過敏情況，而且經常覺得喉輪卡住，我前天皮膚又過敏了，想說可能是胸椎又錯位，昨天去做整脊，推拿師（胡因夢老師推薦的歐醫師的女兒）說我的肩頸很緊，是因為我的心很急。我知道我應該是工作繁重，加上情感創傷所引發的，我想請問是否還有我沒有看到的部分？」

沒想到，老師居然開口就問我，「你是不是做療癒工作的？」

我說我曾經做過，但不順利，就回到職場中工作。
「是的，非常明顯，你有一顆焦慮的靈魂，這是許多療癒工作者的常見問題，太急著療癒別人，沒想到療癒沒有發生，而導致自身的創傷，而也常常過度自以為是。
但可以很慶幸的是，生命就是這樣，急不來，生命自有他發展的進程，而療癒就在其中。
當你可以慢下來，讓生命自己進展，你會發展出無條件的耐心，
你已經在這路上，有一天你會是很好的療癒師！」

我邊聽邊抽噎哭泣...邊點頭。
是的，真的是這樣，我的心好急，我都不知道自己在急什麼。

我想到這一兩年來開始接觸植物後，他們就是在教我這個，生命的自然進展，無須催促，好幾次，我陽台上以為死了的植物，居然活了過來。

謝謝Asta老師，這真是我需要的靜心課呀～
謝謝推薦我的朋友們！

我要檢舉

台長： rainstream