光影流動 　　水與天，藍與夢的廣遠 　我在這，靜立如一枝深黑樹的剪影 　遠看，美已是一切...

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那天我在活動中，但忽然可以有個空檔看書了，
而其實那一整週來發生的事，從私到公裡裡外外、不合理的事、傷心事、煩事等等等等，輪番上陣！

那個空檔，我去到我們家攤位，看到這本書超吸引我，翻了幾頁就決定買了！
【當下，繁花盛開！】


「停下來最好的方法就是：停住所有的【作為】，暫時切換到【存在模式】，視自己為永恆的見證者，超越時間，只注視當下，壓根不想去改變它。

最有趣之處在於，你一停，人就在那兒了，事情都變簡單了。
有點像你死了，世界還繼續運轉。
如果你真的死了，你所有的責任、義務都一股腦蒸發於無形，
剩下的部份，沒有你也會自有結果。....

如果你死了，你也無須再打一通電話，再讀點什麼，或再跑到哪裡.....」



忽然之間，我明白了。
當下就練習看看：「我死了。」

果然很多事情，我是無能為力的，而實際上也不需要去處理的。
事情會有他們自己發展的方式。

我死了，我不需要再去對外界的任何人事物有所反應。
我的心很平靜，我就是只是看著一切的混亂與情緒，而我不需要做些什麼。

它們都在那，與我無關。
我也不須涉入其中。



緊接著，周日的下午，就是週末兩天聯合年會活動的重頭戲，我們家羅耀明老師的生死學體驗課程。

看到同學們分組做臨終關懷，哭得很傷心。
但也活生生演出兩組對照組讓我明白，原來，只有祝福和感激才是告別的最好方式。
依依不捨只有徒增雙方的情緒壓力。

我看到的，不只是臨終死亡的練習，也是人世不得不然的告別練習。


活動結束後，我整個人就輕盈了！

我看到了答案！
我跟自己說，我再也不害怕分離了！


晚上，臨時決定一個人去李安的【少年Pi的奇幻漂流之旅】。
我好久好久沒有一個人去看電影了！一路上，好幸福好幸福！
這種自由自在、無所期待的自我滿足真是好！

而這部片也果真值得，講的正是信仰、夢幻、虛實、告別。
男主角哭，我也跟著哭。


好痛快！



週一白天休假了大半天，晚上有課，去值班周志建老師的【改寫生命故事】工作坊。

老師也講到【少年Pi的奇幻漂流】，
「人生就是真真假假，但這些感受這些體悟，卻全然弔詭地真實！」
「人性就是需要告別的。如果在意的對象離開時，頭也不回，是非常讓人心碎的！」


還講到這個旅程，與老虎的共相依存，其實是非常寫實的人生隱喻。
讓我想到，多像我們與內在的恐懼一路相伴，帶給我們成長，卻也同時制約了我們。



恩恩，總之，這週我恢復正常囉！
又開始正常早上起來就練習【西藏回春瑜珈】，還加上唱誦【嗡】的持咒練習喔！
果然【嗡】這個聲波，很容易就可以清理掉我們身體與脈輪中的雜質，以往睡前聽【光的課程】的冥想時，Nancy老師總是會先帶我們唱誦【嗡】，但因為是睡前，我都不敢發聲，怕吵到別人。
現在改成早上練習，就覺得一切真是好！


對了，我還開始跟自己玩一個小遊戲喔！
也是週一在周志建老師課程中，老師和同學們帶給我的啟發。
我也為自己做了一個【愛自己】的檢核項目。
列出許多事項是我覺得愛自己的事項，
比如早睡、早起、多喝水、素食、準時下班、感恩、祝福、冥想、西藏回春瑜珈、光的課程.....

在這個愛自己的表格中
我寫上這句話：【送給自己的奇蹟禮物】！




剛好今天好友問起，就想說，來寫寫這篇吧！
也跟有緣人分享囉！

這個禮拜的我，一切都好～

願我愛的人，愛我的人，一切平安！