我在網路上看到TinTin老師教的一首歌，以前我們也有教過喔
http://www.wretch.cc/video/agidohalu&func=single&vid=3949978&o=time_d&p=22
看影片的時候請同時開啟音量，邊聽這首歌的音樂喔
在台下近距離看更美、更過癮
超級迷人
這影片其實拍得不太好
距離太遠，角度也不對
如果你站在台下看
肯定更過癮
重點是老師還會分解教你跳呢！
這是我唯一找得到在網路上的片子了
雖然並沒有拍得很好，但看到其實還蠻開心的
因為連我們都無法都保有當時的片段
她好可惜，自己都沒想要錄下來
每一首舞我都好想留呀
不過，我想我大概可以了解
她是非常創作型的
與其留下過往的舞步
不如繼續找新歌編舞
而且話說回來
TinTin老師也不斷強調
拉丁舞是壓迫性的舞蹈，絕對會對身體有傷害
因此暖身非常重要
她非常強調要來上課，準時上課，做足暖身
注意老師提醒的用力肌肉位置才能免除傷害
這也是她不喜歡同學看她的錄影學舞的原因
她說她是體適能體系出身的，強調肌力的正確運用，
先讓大家能健康運動，其次再求美。
超級專業且有職業道德的。
教學經驗10年，而且熱愛教學。
她總說拉丁不是只有一味地high就好，
亂跳亂搖，不注意用力的肌肉位置，
不但無法順利塑身，還非常容易導致腰和膝蓋等地方受傷。
TinTin老師的拉丁舞是融合豐富的，
她總說，現在的拉丁音樂就是融合的呀
所以，她有聽到什麼音樂元素，就會把這些元素編進來。
因此呢，我們上過的拉丁舞風非常多元，
結合了探戈、佛朗明哥、印度、肚皮、非洲、嘻哈、鋼管、
jazz、salsa、zumba、samba、street等等，
甚至還曾經上過她編的鬥牛舞哩 (就是以下的音樂)
Buleria - DAVID BISBAL
總之，她的每支舞與音樂都很令人驚艷呀，
能上到她的課真的非常幸福。
雖然，似乎一直有聽說有學員反應TinTin教的太難
但說真的，她的課真的非常紮實，很少老師像她這麼認真在教基本功
往往一個小時的課，充實到沒有時間休息、晃神
她通常會在主歌之前，先做暖身20-30分鐘
這部份的暖身包括伸展和拉丁基本功，
尤其是下半節主歌會教到的動作先幫大家加強
而且都會搭配超好聽的音樂
身體很自然就會想跟著老師一起動
總之，千萬不要被TinTin的舞嚇到了
雖然很多舞步看起來很難，但只要照著老師的教學進度
每週固定上課，大概一兩個月就會跟得上
如果你可以持續兩個月，你大概就可以一直跟下去了
（平均兩個月就會學完一首歌，學完了一首主歌之後，
你就會很有成就感想要繼續跟下去囉）
老師除了上課認真之外
也很會搞笑，非常難得有趣的人
TinTin老師是加州健身中心有氧課程的拉丁舞王牌老師
同時也是Nike的簽約教練
每年Nike大型的舞會她絕對是台上教跳拉丁舞的主要老師
如果你是加州在台北的會員，千萬不要錯過她的拉丁舞課
‧每周四 晚上 7:45- 8:45 西門店
‧每週日 中午 1:20- 2:20 站前店
‧每週一 晚上 6:30- 7:30 統領店
‧每週二 早上10:30-11:30 大安店
‧每週二 晚上 6:15- 7:15 天母店
(原則上前三家每週教的進度會是一樣的，也是我固定會去上的課)
如果你不是加州會員的話，也可以試上，你可以到櫃台找業務談
沒有預算加入加州的會員(其實沒有想像中的貴啦，可多找幾個業務談)
也可至AT有氧台大店上TinTin老師的拉丁舞喔
上TinTin的拉丁舞請記得穿著能動的、方便運動的上衣與運動褲，
以及有氣墊的運動鞋，盡量不要穿著滑板鞋或慢跑鞋，
絕對禁止一般的休閒鞋，比如la new那種，
因為我們會有旋轉或彈跳的動作，
如果不是有氣墊的運動鞋很容易會扭傷腳踝，
這些都是老師平時會要求同學的，怕大家受傷。
TinTin老師的強項當然不止拉丁舞
(只是我光是上拉丁舞就已經足夠了，時間和體力就差不多到了極限啦)
她在加州開的課程還包括中高階有氧、階梯、燃脂雕塑、Zumba等等
還有普遍受到一般人喜愛的流行舞蹈的BodyJam
(這門課很像是nike國外老師編好的一整套音樂和舞)
但我就是愛TinTin的拉丁舞呀
我想那是因為當中有她獨特的Style (選曲、編舞與教課方式)
對了，什麼人適合上TinTin的拉丁舞呢？
覺得自己很嚴肅的人，不曉得怎麼玩樂的人，覺得人生無趣的人
喜歡聽好聽音樂的人，喜歡看美好事物的人（舞超美的）
想讓自己運動流汗的人（充滿樂趣地，在一小時內大量流汗）
一直找不到好的舞蹈老師的人（尤其根本不會跳的人）
當然，女生想要有美好的腰線，這絕對是你最佳的選擇。
還有，想要開發自我肢體、體驗性感的美好、達到單性高潮的人，
請務必來上她的拉丁舞喔。
特別是愛欲不得滿足的人最是合適呀:P
以上，都是我適合上TinTin拉丁舞的原因呀
也是身為一個跟了她六七年課的忠實粉絲的小小報告。
我從來就不是一個會持續學習一門課程的人。
沒想到我會一跟跟了這麼久，到現在，上她的課是我生活的意義與信仰。
我在接觸TinTin的舞蹈以前，
（真的是在玻璃窗外看到的當下就被她的音樂和舞蹈電到了）
我真的不懂得玩樂。而且覺得舞蹈超噁心。
當然可想而知，我的肢體有多僵硬，
因為我的內在是害怕去面對自己的身體的。
（雖然始終擁有瘦的美名。但我並不覺得這樣是美的。）
（我很喜歡TinTin老師的身材，那真的是力與美的結合。）
但是從去上拉丁舞以來，慢慢慢慢地，我覺得活著真好。
經常很感謝這上蒼賜予我一副能動的身軀，
真的很感謝TinTin的舞出現在我的生命中。
這就是我很喜歡上拉丁的原因呀
很像就是能夠幫助自己轉換憂傷沈鬱的習慣
每次去完她的課
感覺就像身心都好好地曬了太陽
生命又重新充滿了能量
每每在拉丁舞的課堂中
在音樂透過身體成為舞蹈之際
自己就可以得到高潮了
才了解，性感的舞蹈居然不是為了吸引異性
而是引燃、滿足自己的高潮
成為完整的自己
來吧，來跳舞吧！
對了，TinTin是怎麼樣的老師呢？
一言以蔽之，就是【超級敬業認真】的老師
她也會希望（&要求）同學認真上課
她心情不好的時候特別嚴格
心情好的時候很會搞笑
總之，就是絕佳的好老師、好教練
會讓我們有壓力又可以開心地學到很多
讓我們完完全全地活在當下、活在舞蹈中
把我們的運動量發揮到極致
她是個超可愛的人
直率、簡單又性感的人
笑起來甜美天真
個性很像小朋友
非常迷人
突然想到一件事
以前有一次她說
她去參加一些舞蹈老師的聚會
其他老師看到她
還以為她是教幼兒律動的老師哩
直到她報上自己的名字是TinTin
他們才驚呼，原來是大名鼎鼎教拉丁舞的TinTin呀
哈
她平常的行為舉止和穿著
的確和我們刻板印象中的拉丁舞老師很不一樣
就是因為她不是那種我會覺得很噁心賣弄風騷、造作的人
我才會一直跟著她上課呀
她的性感完全發揮在上課的舞蹈中
而且非常恰如其分
一點都不噁心
總之，來看過她的朋友
看了之後都覺得對拉丁舞改觀了
對我而言
這就是藝術和低俗的差別了
我們在電視上往往可以看到一些低俗噁心的舞
這在TinTin的課堂中是絕對不可能出現的
（除非她故意搞笑:P）
（突然找到以前寫的一篇回應，那是TinTin前年暑假去美國進修受訓的時候，回應一個朋友的。當時好想念她喔，而我想每個上她的課的同學也都好想念她，她一回來，所有的同學就都回籠了，看到大家都回來上課的感覺好開心~雖然絕大多數的同學並不互相認識，但就是看到熟面孔很開心呀，看到大家都跟我一樣死忠，就覺得替TinTin開心呀~)
2007-07-20
下個禮拜一就可以看到TinTin囉，好久好久沒看到她了，她不在的這段時間，真的沒人可以取代她的位置，好期待下個禮拜一去上她的拉丁呀，超級超級期待。
看到她，就一整個開心啊。(←套用你的話)
後來我也常想，到底她跟其他老師的最大差別在哪呢？
慢慢明白，上她的課，就像去看表演，而且是一場超近距離，可以看得淋漓盡致的表演。她總是把生命力放進來，要我們會了動作之後，也把情緒、眼神放進來，不要搞自high。
她總是跟我們說：
「舞蹈是一種溝通！」
「你的眼神是要跟觀眾溝通的，所有的肢體動作都在表達你自己。」
後來我仔細比較了一下所有我上過的老師的課，大概沒有一個老師像她那樣把每一次的課都當成了表演，沒有人的眼神像她如此自信，的確就是把她所有的生命力傳達給觀眾那樣。
能上到她的課真的是超級幸福！
p.s.1
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天呀，真是誇張的多，還有沒列進來的呢
以上絕大多數是近兩三年來上課的心情了
有少數幾篇寫在回應裡了（我往往會把回應拿來當主題文章寫呀，有時是隔了一段時間再看，自己回給自己的:P）
最後一篇是五年前的詩 (看了這首就可以知道，沈鬱土星本質的我有多需要拉丁舞的陽光了)
在兩三年之前，這個部落格絕大部分只放自己的詩，而幾乎沒什麼人懂，自然也沒有什麼人回應。這裡的大改變是從2006年底，前男友結婚才開始的，當時我在家休息一年，學了很多的東西，去內觀十日、學網頁設計、學占星，更常去運動，接了一些外編工作，同時重新思考自己由來已久的內在衝突，或許是想讓朋友更了解自己的生活所有面向吧，慢慢地演變成，期許自己分享更多生活上的感動事物，所以這裡就有了許多學舞心情、看電影、聽音樂的分享，那都是我生命中非常重要的部份^^
p.s.2
仔細想來，原來我已經加入加州快七年了
(前面五年都是每年續約，2007年暑假才改成終身)
我大概是從2002年的暑假前後開始上TinTin的拉丁的，
所以跟她跟了六七年囉
我生平學的第一首舞，是TinTin剛開始在加州教拉丁的第九首，
那首歌是【Kiss Kiss】
Kiss Kiss - Holly Valance
後來老師還教了這首歌的原版，印度or土耳其or阿拉伯那種怪怪的音樂
很有趣，聽聽看（哈，沒想到我居然找得到耶，我找歌的功力越來越好囉）
Simarik - Tarkan
但我第一年上得斷斷續續的，
因為當時入會的方案是限站前店且限二四六日
結果有時候周日有事，再加上自己的肢體笨拙
總是站在最後，就上上停停的
隔年再續約的時候，我改成了不限店不限天數
加上聽到TinTin老師說，同一周的課程在其他分店都是一樣進度，
建議我們可以多來上，我才下定決心好好跟著她，
那時才開始每週去上兩三次
當時下定決心好好開始學的那首歌是Thalia的【Tu y yo】
（她的聲音頗有一種超越靜態性感的淫蕩感，老師還蠻愛教她的歌的:P）
（我找不到只有音樂的，千萬不要看以上連結頁面的MV，看了就沒有想像空間了）
我才發現，原來站在前面一點，把老師的腳步看清楚，就不那麼難了
而且一周上三次對於新生來說剛剛好，尤其是像我這種肢體僵硬的
第一次，把老師的舞看個大概，第二次大概可以跟得上了，
第三次就可以開始記舞步了
就這樣，就一直跟下來了
想起來，我並沒有像其他同學那樣，有些跳了兩三年就很厲害囉
我想最主要的原因是，這些同學回家都有再練習，甚至拍下來
而我始終仍是懼怕看鏡中的自己
尤其怕看到軟弱無力的自己就很想死
明明很用力了，但就只能這樣
我想就是沒有肉的結果，沒肉就不會有肌肉，就不會有肌力
很多動作的層次感就做不出來
現在有好些了，來聯文之後有變胖
（據說這裡的風水，女生都會發福，還真的有胖了3-5kg）
再加上，尤其是最近教的samba
（這首不知道歌名、歌手，就不知要從何找起啦）
很多超快節奏的跳動，這是過去舞步中所沒有的
這兩個月來的密集上課，真的讓我的心肺能力有往上提升
連平常打掃到灰塵多的地方就幾乎會引發氣喘的毛病
最近居然都沒有發生
真是令我開心呀
想說，再來老師換新歌之後，沒有跳samba之後
我應該去跑跑步機或踩腳踏車，繼續維持好的心肺能量
我大概是從大學開始
因為飛蚊症嚴重到跑步時視力就會出現閃電狀的光亮條紋
很擔心會因視網膜剝離而失明，我就不太敢跑步了
後來當了編輯，視力的情形更嚴重
直到大約六七年前吧，去學了明視氣功，課堂中教了耳穴療法
我之後雖然很少練功，卻經常貼耳穴
直到三四年前才突然發現我幾乎沒有飛蚊症了
所以可以說，
我已經有超過十年的時間，沒有好好跑步了，也因此心肺很差，
還好一直有跳TinTin的拉丁舞，還勉強可以加強一些體力呀^^
結果，p.s.又過長了，呵
*****
前陣子終於因為有史以來的第一次拉丁舞聚餐
有跟TinTin合照喔
可惜我超僵硬的
但她超可愛的啦
笑容和眼神超級甜美迷人的！
文章定位：
