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2007-04-13 22:13:36| 人氣140| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

我失控了

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我觉得我控制不了自己的情绪
很恐怖

下午宽带网出了故障
维修人员夜晚9点先到
一直讨厌既状况再再再出现
维修人员一来电脑就正常了
(往时修音响啊电脑啊都系甘 次次人地来部野就正常)

唔知果个人讲左句咩
突然激起我把火
然后我发癫甘对呢个无辜的人乱发脾气
距好无奈
话”不是这样 你听我说......”
我突然意识到自己傻左
尽量冷静(但都仍然好激动)

距好无辜甘走左
我突然好想喊

弊了
我觉得我失控了
点算?
(之前系银库买野我都尝试过发癫闹人)

后记
头先
爸妈话左我几句
我d眼泪系甘流...
我觉得自己恐制唔到自己情绪...
好惊......

我亲爱的situ宝贝
我好挂住你啊
我情绪失控了
怎么办
我变成不能自制的怪兽了
怎么办?
我很想念你
(而加d眼泪又baba声流T_T)

台長: askaka
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situ
天哪BABY,我一黎到睇就睇到哩篇...

你放鬆D先

如果系生理原因,你就唔好怕,情緒唔穩定好正常.
如果系心理原因,你先稔最近發生左D咩事令你唔穩定,慢慢分析,一單單甘梳理啊.

如果你系無端甘控制唔到情緒,你就要練習克制,每一次想發作之前,數1.2.3.4.5,數左5下之後如果唔得再發泄(通常都得嘎,因爲情緒系一瞬間嘅野啊,5秒嘅冷靜系足够嘎).
每一次情緒黎嘅時候都稔清楚前因後果啊!如果習慣左就會咩責任都往其他人身上推,又或者會咩責任都攬上身都唔好嘎,你要稔咩事都起度發生緊,你要令事情變好唔系要變壞啊~

我都好掛住你啊....555
2007-04-20 17:55:01
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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