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腰部減肥瘦身健美操

腰部是身體的中心，也是軀體的支柱，與體型的美醜有很大關係，腰部粗大雖不好看，但楊柳細腰也不是健美的表現。要想使腰部長得勻稱，給人一種健美的感覺，每日不可忽視以下動作的操練，具體方法如下：   立正站好，兩手叉腰，兩腿開立。先向左側扭轉腰部，直到最大限度；然後再向右側扭轉腰部，...
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新聞台: 卡哇伊 雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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