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美容食療法

1.美面色、去皺紋的食療法 ①燕窩粥:(《補養篇》)將幹燕窩 6 克用溫水浸潤,除去雜毛,以清 水洗淨,加入粘米 60 克,文火堡兩小時食用。有潤肺補脾,益顏美容的功效。 ②紅棗粥:(《滋補中藥保健茶譜》)將大米 90 克、紅棗 50 克洗淨, 放入鍋內,加適量的水,煮熟至稠,即可食用,常食有悅澤...

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