博客來暢銷塑身書:3分鐘集中燃脂！瞬間激瘦瑜伽：瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材

(附激瘦瑜伽示範教學DVD)

 

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[ 內容簡介 ]

瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材

世界瑜伽協會的教學總監
知名瑜伽機構創辦人
張斌◎主編

　　體驗全球最夯的美容減肥運動，
　　不用挨餓、不用運動到全身虛脫，
　　透過瑜伽啟動瘦基因，
　　只要短短2周，腰圍迅速小一號，
　　兼具美膚、護髮和排毒，
　　從內到外，瘦得健康又漂亮！

　　【假書腰】
　　隨書附贈  激瘦瑜伽示範教學DVD
　　秒殺肥肉，瞬間燃脂的最佳瘦身利器！

　　特別收錄  按按就減肥，瘦得更快速
　　找到關鍵穴位，除濕消腫，美化全身線條！

本書特色

　　超驚人！透過激瘦瑜伽，
　　90%以上的脂肪都燒光，
　　95%以上的毒素都排除，
　　體內循環快速提升到100%！

　　瘦出窈窕曲線的關鍵密碼

　　窈窕密碼1：簡單易學，隨時隨地可練習
　　瑜伽運動柔和而緩慢，在家裡、辦公室、搭車、走路時都可練習，沒有任何基礎也可輕鬆上手。

　　窈窕密碼2：消除贅肉，局部雕塑都成真
　　有效訓練全身肌肉，各部位多餘脂肪全消除，還能美化全身線條。

　　窈窕密碼3：排毒養顏，內外兼顧好氣色
　　能調節體內循環，消除毒素，按摩內臟器官，達到美膚的功效。

　　窈窕密碼4：調養身心，氣質體態都漂亮
　　可以改正彎腰駝背、O型腿等不良姿勢，保持身心平合，表現優雅的氣質美。

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