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台大醫院某位女性主治醫師，
只相信兩樣產品：「一個是凡士林，另一個就是南僑肥皂！」
雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的，
一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！
大三時一個同學有陣子皮膚過敏，去台大看，
醫生真的叫她用南僑水晶肥皂洗澡！洗一個星期，
完全根治，後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。
當時我們也是覺得不可 思議，
不過醫生向我同學解釋說：水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼，
另外還有加一 點中藥材，很純粹沒有其它雜七雜八的東西，
像Ivory前陣子被檢驗出來的過量螢光劑 等。
其實它的清潔效果最好，絕對不殘留，
可能因為太「古樸」了，很少人會把它拿來洗澡洗頭。
後來商業週刊有一期有報導，提到南僑的創始人，
現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。
建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦 !
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***越黑越硬的豆干越恐怖***
過年大家應該都有吃零食吧！
我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉，
希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干，
因為我有一位同事﹝我們是食品業﹞
他死都不吃我們請的豆干，但其他的零食他都很愛吃，
因為他之前在德xx 豆干工作，
而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷，
重新包裝再出貨，老鼠掉進去也不撈，
所以越黑越硬的豆干越恐怖！反正香料放得重一點，
他們的工廠很髒，所以我同事很害怕吃豆干零食，
所以我再也不敢吃了，那麼愛吃零食的同事都不敢吃，所以
....勸大家，加工食品少吃，才會美美又健康！
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台灣最好的瓶裝礦泉水是波爾天然水﹝台大醫生都推薦，
因為比法律規定還嚴格﹞
而加味水要喝統一的，因為他們都是無菌充填，
否則加味水有果汁成份易生菌，我看過很 ...。
希望對妳們有幫助！
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牙刷的使用壽命
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，
如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，
對於病情有明顯的改善。連續使用超過兩個月以上的牙刷，
會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。
可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，
易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙完畢後，
必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，
並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月更換一把新牙刷，
以確保牙刷的潔淨衛生。
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側睡可增加免疫力
從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，
它不是一般的感冒，
流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，
睡眠品質率降低。
原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，
這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，
氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質逐漸改善，
熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。
我們應了解到正常的睡眠的時候，
徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量，
使身體能夠休養生息，此時體溫下降，
以便能夠貯存更多的能量。代謝活動也降至最低，
也是組織生長與修修補補的最佳時機，
熟睡期、深睡期睡眠時間，
身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子，
如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子，內在的分泌量都會增加，
研究發現只要輕微的睡眠不足，免疫能力便會下降，所以，
如果身體要好，睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好
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