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生理時鐘看健康

從排泄物.唇色.指甲.冒痘痘? 漲鼽m.生理時鐘看健康 ime 生理時鐘 說明 時段 時期 工作 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重...
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新聞台: 讓愛燃燒吧! | 台長：伊柔
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