哩程數未滿 揮別一個寫了十年的新聞台，在這裡重新開始，因為，哩程數未滿。

15愛的鼓勵 0訂閱站台

好朋友的失戀，
讓我更確信一件事：
女人最重要的就是要懂得寵愛自己。

因此我有了寫"女人愛自己"系列的想法，
讓更多人知道如何愛自己，
也提醒我要更懂得呵護自己。

愛自己的第一步很簡單，
卻常常被忽略，
那就是好好呵護自己的身體。

輕輕細心的刷牙、洗臉，
為自己選一套喜歡的衣服，
照顧自己的念頭和情緒，
並適當的打理調整，
吃一頓健康的午餐，
為自己安排喜歡的電影、音樂會或藝術欣賞，
在一天辛勞中，
學習看見自己的優點和用心，
不抱怨自己、不責備自己。

下了班不要一直想工作，
好好為自己留一些時間，
做你想做的事，
即使只是發呆也好。

壓力大的時候，
記得要為自己舒壓，
泡個澡、點個精油，
或是聽你喜歡的音樂，
不要擔心失眠。

如果你有運動習慣，
瑜珈或是Pilates是很棒的選擇，
透過對呼吸的專注，
你會發現身體越來越美。

有空的時候，
多去戶外踏青走走，
在散步的時候，
用心觀察大自然的美，
你會發現自己是多麼幸福。

最後也是最重要的，
做這些絕對都是為自己，
不是為任何一個男人，
當你懂得呵護自己的時候，
男人選擇離開，
絕對是他們的損失。

身體去角質Tips:
最近發現一個好方法，
蘆薈膠加上紅豆粉(或是綠豆粉)，
做全身去角質，
然後用自己最喜歡的沐浴乳，
之後擦上最愛的Body lotion，
讓肌膚獲得從容細膩的呵護，
就能擁有絲緞美肌!



2010/6/12